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ツールドゆう2016 クラス6位入賞

今年も、年間最後のレース。「ツールドゆう」に参加して来ました。 今年は、練習仲間の山本君と小橋君という、飯南ヒルクライムに参戦メンバーで前泊。 前日の歓迎会では、ウインドブレイカー、ボトル、チェーンキー、カープふりかけ、 […]

出来ることから・・・

10月14日 由宇対策メニュー 4:30-300w,20sec-263w,2min-293w,1min-233w・・・ 最後に、7min-300wをプログラムに入れたけど、耐えられず撃沈・・・。 メニュー間の、短いレスト […]

ツールドゆうの試走に行ってきました。

友人と、11月に開催される「ツールドゆう」の試走に岩国の銭壷山に行ってきました。 まずは、コースを車で上まで上がり、自転車で下山してから、コースを試走という計画。 麓のセブンイレブンでドリンクを補給してから、車でコースを […]

コツコツ続ける。

ここ最近、疲れというか筋肉疲労?みたいな感じで、いつもの20分走が結構辛く、10分とかしか出来ない日が数日続き、 ゴールデンチーターでデータを見るとTSB(トレーニングストレスバランス)が、-32とかになってて データ的 […]

キシリウム プロカーボン SL クリンチャー【インプレッション】

サザンセトロングライドにて、ヒロシゲさんとMavic様のご好意で、ホイールをお借りする事が出来ました。 160kmのアップダウン区間をお借り出来たので、チョイ乗りインプレではなく、真面目にインプレ。 僕が、借りたのは、キ […]

Zwift 20min-298w

3日連続で、20分 300w弱のトレーニングが出来てるので 4日連続を目指して、今日も頑張る・・・ 日曜日は、サザンセトロングライドのスタッフがあるため、土曜日は休養日予定なので 今週は、今日がラスト。 最近は、ウォーム […]