久々の大平山。 25:50-285w-4.75倍

久々の大平山。 25:50-285w-4.75倍

E2の中田さんのお誘いで、E1岩本くん、E3合田さんと一緒に、大平山へ。

一人だと、中々、足が向かないというか追い込めない体質なので
一緒に行ってくれるメンバーがいると凄く有り難いです。

スタートして、少しして最初の急勾配からいつものようにダンシングで、序盤の3kmを10:11-305wで通過。
珍しく、他のメンバーが見送ってくれたので、そのまま一人で行く・・・
去年の大会の時は、9分前半だったけど、数人の集団で行くのと、一人で行くのではやっぱりペースが違う・・・

後半に入るつづら折りの時点で、18:35-292w
だいぶ、バテててました。

ラスト800mくらいの箇所で、岩本くんが追いついて来て
少し様子見で走ってくれたので、そのまま一緒にゴールまで。

25:50-285w
朝の体重が60kgジャストだったので、4.75倍

しかし、岩本くんも、他のメンバーも山の麓まで自走ですでに60kmくらいを走って来てる状態なので、やっぱりポテンシャル高い。

僕は、家から10kmないくらいなので、ほぼサラ脚。

とりあえず、今年2回目の大平山は、自己ベスト+50秒でゴール。

感触としては上々。

来週の飯南ヒルクライムまで、あとはコンディション調整かな

rhdr



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