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# 山口県防府市のホームページ制作会社|e-web design|イーウェブデザイン

山口県防府市のホームページ制作会社

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- [webサイトをリニューアルいたしました。](https://e-webcreator.com/archives/19065) - 今後ともよろしくお願いいたします。
- [阿蘇パノラマラインヒルクライム 2020 クラス6位](https://e-webcreator.com/archives/16008) - 阿蘇パノラマラインヒルクライムにレイモンドと僕の二人で出場してきました。 前日の早朝4時くらいに、山口県を出発
- [周南クリテリウム2021　90分エンデューロ 2位](https://e-webcreator.com/archives/16026) - 今年も周南市で開催された「周南クリテリウム」に出場してきました。 去年は、チームエンデューロだったのですが、今
- [阿蘇パノラマラインヒルクライム2021 年代別5位](https://e-webcreator.com/archives/16010) - 去年に引き続き、今年も阿蘇パノラマラインヒルクライムに参加してきました。 今回は、Y君との遠征。 2021年は
- [「書」のベクターデータ第二弾　公開しました。](https://e-webcreator.com/archives/15981) - 飲食向け 「書」ベクターデータ 第二弾です。 ベクターデータですので、印刷物等にも対応可能です。 イラストレー
- [「書」のベクターデータの無償公開をしました。第一弾は、飲食店向け。](https://e-webcreator.com/archives/15976) - 飲食向け 「書」ベクターデータ 第一弾です。 ベクターデータですので、印刷物等にも対応可能です。 イラストレー
- [ドローンによる空撮事業を開始しました。](https://e-webcreator.com/archives/15930) - この度、ドローン販売シェアで世界No.1のDJI社の資格 DJIスペシャリストを取得いたしました。 もろもろの
- [wordpress デフォルトの検索機能の検索範囲を広げる。](https://e-webcreator.com/archives/15963) - wordpressのデフォルトの検索機能が、タイトルと本文の記事からしか検索をしてくれないのですが、 実際は、
- [wordpress　特定のカテゴリの記事をTOPページの一覧から除外する。](https://e-webcreator.com/archives/15961) - wordpress案件で、TOPページの一覧の中から、pickupカテゴリに指定した記事を除外する必要があった
- [GW　防府～別府　1泊2日（310km）](https://e-webcreator.com/archives/15949) - 久しぶりに、自転車仲間のNさんと山口県～別府のロングライドをしてきました。 今回は、2日目の天気予報が雨だった
- [一華開五葉](https://e-webcreator.com/archives/15942) - 一華五葉を開く ひとつの花が 五枚の花びらを開き 実を結ぶ 自然の力強い繁栄を 現しています。
- [Advanced Custom Fieldsとslick（スライダー）の組み合わせ](https://e-webcreator.com/archives/15926) - Advanced Custom Fieldsとslickを組み合わせて、サムネイル付きのスライダーを設置してみ
- [カスタムフィールドが空の時の処理とflexsliderの組み合わせ](https://e-webcreator.com/archives/15810)
- [facebook Messenger Roomsやzoomを利用してのオンライン受注・打ち合わせに対応しました。](https://e-webcreator.com/archives/15918) - facebook Messenger Roomsやzoomを利用してのオンライン受注・打ち合わせに対応しました
- [そのサイト。まだ受け身ですか？](https://e-webcreator.com/archives/15899) - 自社のブランディングやサービス紹介にSNS等を活用していく中で、ついつい発信が楽で反応が得やすいSNSにリソー
- [山口県のテイクアウト・デリバリー店を紹介するサイトを作ってみました。](https://e-webcreator.com/archives/15907) - 新コロナウィルスの関係で、知人、友人、お客様の飲食店等が自粛等で かなりのダメージを受けている等の話を聞き、
- [正月休みの期間に。](https://e-webcreator.com/archives/15901) - 正月休みの間に、趣味で活動をしている自転車チームのwebを立ち上げました。 趣味のサイトなので、通常中々試せな
- [通知・拡散・自動化などについて](https://e-webcreator.com/archives/15904) - 先日、Google My Businessへのホームページからの投稿自動化をしてみたのですが、 同じ様な感じで
- [ツールドゆう2019　クラス2位　総合6位](https://e-webcreator.com/archives/15863) - 今年もツールドゆうに出場してきました。 何やら、エントリーリストで例年稀に見る強豪揃い。特にチャンピオンクラス
- [S-works VengeとTarmac Discの試乗インプレ](https://e-webcreator.com/archives/15847) - サイクリングヒロシゲさんで、噂のVengeの試乗会があるとのことで、行ってきました。 お目当ては、やっぱりVe
- [大星山ヒルクライム2019　年代別優勝](https://e-webcreator.com/archives/15843) - 今年、初参加の大星山HC 2週間前に軽く試走だけしたけど、序盤はアップダウンのあるロードレース的なコースで、
- [大平山ヒルクライム2019 年代別1位、総合4位　23:57](https://e-webcreator.com/archives/15852) - 今年も大平山HCに出てきました。 去年から引き続き、筧五郎さんをゲストに迎えての第二回目の大会です。 今年の目
- [全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2019](https://e-webcreator.com/archives/15838) - 2年ぶりに全日本マウンテンサイクリングin乗鞍に参加して来ました。 今年は、中国地区でトップクラスのクライマー
- [ekoiサングラス　インプレ　クイックステップのメンバーが使用するフランスブランド](https://e-webcreator.com/archives/15832) - 2019年のツールドフランス なんと言っても、若干22歳のベルナルの総合優勝が話題ですが、 3週目まで、ツール
- [久々の大平山。 25:50-285w-4.75倍](https://e-webcreator.com/archives/15827) - E2の中田さんのお誘いで、E1岩本くん、E3合田さんと一緒に、大平山へ。 一人だと、中々、足が向かないというか
- [FTP測定　Ramp Test　295ｗ](https://e-webcreator.com/archives/15822) - Ramp Testをチャレンジしてみました。
- [すこしづつ・・・](https://e-webcreator.com/archives/15818) - ほぼ、毎日は強度は問わずに乗ってるんですが 数日に一度は、練習の中で高強度の区間をつくってます。自分用のメモ
- [防府～萩～長門峡144km](https://e-webcreator.com/archives/15805) - 14名という大人数で、萩の「ふるさと」までライドしてきました。 スタート直後だけ、スローでスタートしましたが、
- [防府（山口）～竹田津港（大分）弾丸ツアー](https://e-webcreator.com/archives/15798) - 友人の企画で、日帰りの防府（山口）～竹田津港（大分）弾丸ツアーに行ってきました。 実は、防府～竹田津方面は何度
- [キシリウム プロカーボン SL クリンチャー【インプレッション】](https://e-webcreator.com/archives/2021) - サザンセトロングライドにて、ヒロシゲさんとMavic様のご好意で、ホイールをお借りする事が出来ました。 160
- [圧縮されているCSSを戻したり、圧縮したりするサイト。](https://e-webcreator.com/archives/15789) - よく海外製のテンプレートなどをカスタマイズしようとすると、CSSが圧縮されていて 変更箇所が特定出来ないって事
- [advanced custom fields で画像と文章を表示作例（自分用メモ）](https://e-webcreator.com/archives/15775) - advanced custom fields で画像と文章を表示の作例。 【やったこと】 profileという
- [特定のカテゴリの投稿の一覧を10件表示させる。（自分用メモ）](https://e-webcreator.com/archives/15772) - wordpressで、特定のカテゴリの投稿の一覧を10件表示させる。
- [advanced custom fieldsを使ったサイトで、カテゴリでソートした時に一覧表示＋ページネーション（自分用メモ）](https://e-webcreator.com/archives/15782) - 【やったこと】 カテゴリ一覧ページを分岐させ、トップのインフォ用の一覧ページをページネーション付きで作成 その
- [S-Works EXOS シューズインプレ](https://e-webcreator.com/archives/15765) - 発売されたばかりの、スペシャライズドの新シューズ。 S-Works EXOSを早速、入手しました。 ちょうど、
- [お名前.comで取得したドメインをさくらサーバーを使いつつ、BASEの独自ドメインでショップ開設](https://e-webcreator.com/archives/15740) - タイトルにある通り、の作業を先日、仕事で行ったのですが、色々と大変だったので、覚書を記しておこうと思います。
- [銭壷山【ツールドゆう】](https://e-webcreator.com/archives/1533) - 難易度：★★★★★★ 距離：7.5km 平均勾配：7% 標高差：551m 管理人参考記録 26：02 2018
- [太鼓稲荷神社2019](https://e-webcreator.com/archives/15729) - 2019年も、毎年恒例の太鼓稲荷神社へ商売繁盛の祈願に行ってきました。 今年は、周南の湯野温泉に車を置かせても
- [POWER TAP P1とKICKR SNAPの調整4](https://e-webcreator.com/archives/15726) - 今日はブレーキレベルを、1.18で調整。 220～230ｗくらいまでは、ほぼpowertap p1とkickr
- [皇座山ヒルクライム2018](https://e-webcreator.com/archives/15722) - 今年も、ヒロシゲのイベント。 皇座山ヒルクライム＆BBQに参加してきました。 毎年、ツールドゆうが終わってから
- [POWER TAP P1とKICKR SNAPの調整3](https://e-webcreator.com/archives/15718) - 引き続き、調整中です。 8分間の高強度。 USBのドングルケーブルを延長して、kickr snapのすぐ近くに
- [久々に、いなか屋](https://e-webcreator.com/archives/15711) - 自転車をはじめて間もないYさんが早速ビンディングシューズを購入されたので そのテストも兼ねてライド。 目的地は
- [ツールドゆう2018 クラス3位、総合8位/220人](https://e-webcreator.com/archives/15665) - 今年も、一年の集大成。 ツールドゆうに出場してきました。 一応、自分の中では、一年の締めくくり的な大会なので、
- [power tap p1とkickr snapの調整2](https://e-webcreator.com/archives/15705) - 前回、kickr snapのブレーキレベルを、1.2にしてから、かなりpower tap p1との体感的な誤差
- [CUBE ATTEN GTC SL DISC 2018インプレ](https://e-webcreator.com/archives/15699) - 自転車仲間のYさんが、CUBE ATTEN GTC SL DISC 2018を購入されたので、 少しだけ試乗さ
- [コルナゴ、conceptとV2-Rインプレ](https://e-webcreator.com/archives/2195) - ルモンドさんで開催された、コルナゴの試乗会に行ってきました。 まず、乗ってみたかったのはコレ。 ディスクブレー
- [WBR 1 Flat Lap Race Reverse](https://e-webcreator.com/archives/15662) - 今日は、zwiftでレース。 ｃクラスでのエントリー。 総合15位/44人 ｃクラス2位/9人でした。 キツか
- [zwiftでグライペル選手と・・・](https://e-webcreator.com/archives/15656) - kickr snap導入して、zwiftが更に面白くなってきました。 パワーメーターだけのときは、ひたすらパワ
- [西川プロと、うり坊の里まで。](https://e-webcreator.com/archives/15653) - ヴィクトワール広島の西川プロからお誘いを受けて、友人と4人で練習に参加してきました。 基本アタック無しのアベレ
- [みねすとろん2018スタッフ](https://e-webcreator.com/archives/15643) - みねすとろんに、今年は実走スタッフとして参加させて頂きました。 お天気は生憎の雨・・・が降ったりやんだりでした
- [サイトリニューアル＆SSLに移行](https://e-webcreator.com/archives/15639) - 中々、クライアント様のSSL化が忙しくて、自社サイトのSSL化の時間が取れなかったのですが なんとかサーバー引
- [焼きそば　想夫恋](https://e-webcreator.com/archives/15584) - 自転車仲間の尾中さんが、焼きそば屋さんをOPENしたので 早速行ってきました。 実は、想夫恋は初体験。 もっち
- [300gハンバーグ　あさかぜ](https://e-webcreator.com/archives/15581) - いつものメンバーのお誘いで、美祢にある洋食屋さん「あさかぜ」に 絶品ハンバーグを食べに行ってきました。 そこそ
- [全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2017](https://e-webcreator.com/archives/2142) - 今年も、乗鞍行ってきました。 去年までよりは、確実にロードに関しては強くなってる自信があるものの、 長距離のヒ
- [飯南ヒルクライム2017　年代別9位](https://e-webcreator.com/archives/2139) - 今年も飯南ヒルクライムに出場してきました。 今年は気楽に1人で前日入り、 試走の準備中に、飛嶋さんに出会い、柳
- [ツールドゆう2017 年代別 優勝できました。](https://e-webcreator.com/archives/2325) - ツールドゆう2017 今年も、出場してきました。 今年は、家族の事情で僕1人での前泊になりました。 集団部屋で
- [飯南ヒルクライム2018 年代別7位](https://e-webcreator.com/archives/2355) - 今年も、飯南ヒルクライムに出場してきました。 今年は、40代クラスを見渡すと、かなり上位のレベルが高い感じ。
- [第一回防府幸せます大平山ヒルクライム　年代別3位](https://e-webcreator.com/archives/15498) - 記念すべき第一回、幸せます大平山ヒルクライムに出場してきました。 今回は、「NHKのチャリダー」で有名な、筧五
- [千畳敷～麺宗祐気で塩バターラーメン。](https://e-webcreator.com/archives/15534) - チームメンバーの新ジャージの撮影会を兼ねて千畳敷まで、みんなで行ってきました。 天気は、若干曇り気味で最高の天
- [かがわラーメン六助](https://e-webcreator.com/archives/15547) - 嘉川ラーメン六助にラーメンを食べに行ってきました。 スープは天下一品系のコッテリ系で僕は好きなタイプ。 店内で
- [サンボルトで、プロフィットセパレートワンピースを作りました。](https://e-webcreator.com/archives/15504) - 仲間内で、ジャージをつくりたいという話になり、せっかくなのでレースに使える物を・・・ って事で、独断と偏見でデ
- [ツールドゆう2016 年代別6位入賞](https://e-webcreator.com/archives/2103) - 今年も、年間最後のレース。「ツールドゆう」に参加して来ました。 今年は、練習仲間の山本君と小橋君という、飯南ヒ
- [飯南ヒルクライム2016 年代別11位](https://e-webcreator.com/archives/1837) - 今年も飯南ヒルクライムに参戦してきました。 今年は、休みの都合で毎年のメンバーではなく、山本君と小橋君の3名で
- [ツールドゆう 2015 年代別7位](https://e-webcreator.com/archives/1778) - 今年も、出場してきました。 今年は、友人数名と、集団部屋で前泊。 前夜祭は、今年はふれあいパークの施設内で開催
- [wahoo kickr snapを購入。powertap p1と比較](https://e-webcreator.com/archives/15550) - kickr snapを設置後、まず、最初にwahooのアプリをインストール。 起動後のこの画面で（Androi
- [紅葉探しライド](https://e-webcreator.com/archives/15545) - 紅葉を探して、友人と徳地～島地方面にライド。 途中で、良い感じの紅葉スポットを無事に発見できました。
- [萩の「ふるさと」へ行ってきました](https://e-webcreator.com/archives/15528) - 萩に安くて美味しいお店があると誘われて、いつものメンバーで行ってきました。 お店の名前は「ふるさと」 &nbs
- [S-WORKS TARMAC SL6インプレ](https://e-webcreator.com/archives/2345) - 新車購入の顛末 ことの発端は、長期に渡り、大活躍をしてくれてたS-WORKS TARMAC SL4のBB周りの
- [NEW　BIKE?](https://e-webcreator.com/archives/2339) - ご存知の通り、メインバイクは、S-WORKS TARMAC SL4です。 ただ、去年の秋ぐらいから不具合が発生
- [コルナゴC64インプレ](https://e-webcreator.com/archives/2335) - ルモンドヴェロ様の試乗会で、噂のコルナゴC64に試乗してきたので、そのインプレを。 パット見た目は、今までとあ
- [ペンナローラ　インプレ～コスパが良いだけで語れないバイク](https://e-webcreator.com/archives/2257) - ルモンドさんで開催されたペンナローラの試乗会に行ってきました。 試乗したのは、RS-4、RS-3、RS-1の3
- [表示されなくなってた、ヒルクライムコース紹介を再UPしました。](https://e-webcreator.com/archives/2174) - 何故か、表示されなくなってたコンテンツを復活させました。 ヒルクライムコース紹介＞＞
- [久々に、大平山に・・・](https://e-webcreator.com/archives/2157) - 乗鞍での反省を踏まえ、やっぱりちゃんとヒルクライムを練習しないとなぁ・・・ ってことで、大平山へ
- [キャノンボールライド　2017　164km](https://e-webcreator.com/archives/2134) - 数年振りに、サイクリングヒロシゲ主催のキャノンボールライドに参加してきました。 今回も、150kmの部にエント
- [ヒルクライム練習。](https://e-webcreator.com/archives/2130) - ここ最近、 三谷森林公園 3km 平均勾配6% に、よく通ってます。 理由は、家から近いからと、距離が短いので
- [西川プロ＆杉山プロと・・・](https://e-webcreator.com/archives/2127) - 久々に、高強度な実走に行ってきました。 メンバーは、ヴィクトワール広島の西川プロ＆杉山プロ、鎖骨骨折から復帰で
- [ツールド下関エントリー2017](https://e-webcreator.com/archives/2124) - 今年も、ツールド下関にエントリー出来ました。 今回は、友人と嫁さん合わせて5人分のエントリーだったので、いつも
- [少しづつ、戻していってます。](https://e-webcreator.com/archives/2122) - 例のインフルでダウン以来、パワーも出ず、スタミナも落ちてヘロヘロだったけど、 コツコツZwiftでリハビリして
- [きらら浜サイクルミーティング　チームエンデューロ2017](https://e-webcreator.com/archives/2118) - 友人に誘われて、今年も、サイクルミーティングのエンデューロに出てきました。 今回は、3人チーム。 実はレースの
- [出来ることから・・・](https://e-webcreator.com/archives/2099) - 10月14日 由宇対策メニュー 4：30-300w,20sec-263w,2min-293w,1min-233
- [中々、うまくいかないけれど・・・](https://e-webcreator.com/archives/2093) - 最近、中々思った強度・時間でのトレーニングが出来ない・・・（汗） 少し前まで、約300wで20分走が、数日連続
- [ツールドゆうの試走に行ってきました。](https://e-webcreator.com/archives/2085) - 友人と、11月に開催される「ツールドゆう」の試走に岩国の銭壷山に行ってきました。 まずは、コースを車で上まで上
- [コツコツ続ける。](https://e-webcreator.com/archives/2082) - ここ最近、疲れというか筋肉疲労？みたいな感じで、いつもの20分走が結構辛く、10分とかしか出来ない日が数日続き
- [ヨネックス　カーボネックス試乗会](https://e-webcreator.com/archives/2077) - ルモンドヴェロさんで開催された、YONEXの試乗会に行ってきました。 日隈さんも来られてて、色々とお話も聞かせ
- [明日は休息。休む事もトレーニング](https://e-webcreator.com/archives/2063) - 10/2 サザンセトロングライド審判車 160km 10/3 zwift 20min-292w 10/4 zw
- [Zwift　20min-298w](https://e-webcreator.com/archives/2017) - 3日連続で、20分 300w弱のトレーニングが出来てるので ４日連続を目指して、今日も頑張る・・・ 日曜日は、
- [コツコツとやってたら、復調するもんです。](https://e-webcreator.com/archives/1990) - 7月～9月くらいまで、ずっとあまり調子が上がらずにモヤモヤと過ごし・・・ 乗鞍では、一応、自己ベストでは登った
- [全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2016](https://e-webcreator.com/archives/2024) - 今年も行ってきました。 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2016 今年は、例年と違い輪行で新幹線と特急を乗
- [不調・・・期間に突入。](https://e-webcreator.com/archives/1848) - 飯南が、終わって気持ちが入らなくなったのか、疲れが溜まったのか分からないけど、 ここ最近、かなり不調モード・・
- [zwift 練習、短時間高強度](https://e-webcreator.com/archives/1832) - いつものように、zwift 先日、10分300Wが出来たので、 今日も、それを目標に・・・ 10分ウォームアッ
- [zwift練習](https://e-webcreator.com/archives/1830) - いつものzwift練習。 今日は、10分高強度を目処に・・・ 最初の5分・・・307W その後の5分・・・29
- [ヒルクライム調整　大平山26：54　275W](https://e-webcreator.com/archives/1826) - レースまで、日程が近づいてきたので、 レース用の決戦ホイール等で、1度は、調整しておこうと思い 決戦ホイールに
- [カナダ人　ジェフとのお別れ。](https://e-webcreator.com/archives/1818) - 約1年まで、バックパッカーのジェフが山口にやって来ました。 昔、カナダに住んでた事もある、友人の二宮さんと交流
- [飯南に向けて調整　27：43　266W](https://e-webcreator.com/archives/1816) - ってことで、2日連続ですが、大平山行ってきました。 ちなみに、昨日は27：55で267W 今回は、一緒に飯南に
- [始動・・・28：00　257W](https://e-webcreator.com/archives/1812) - しばらく、ブログをサボってました（汗） 練習は、相変わらず、zwiftメインですが、7月に飯南ヒルクライムにエ
- [相変わらずのzwift](https://e-webcreator.com/archives/1793) - 相変わらず、寒いのと、時間が中々まとめて取れないので、zwiftでローラー三昧です・・・（笑）
- [キャリブレーション大事・・・](https://e-webcreator.com/archives/1786) - 土曜日に、友人2名とロングライド。 3名共、メーカーは違うけどパワーメーター装着という珍しいメンバーでした。
- [zwift三昧・・・](https://e-webcreator.com/archives/1782) - ここ最近、忙しさと寒さでめっきり引き篭もりです（笑） おかげで、ローラーでzwiftばかりやってます。 お気に
- [ツールドゆう試走　28:25-302w](https://e-webcreator.com/archives/1774) - なんだかんだ言って、結局エントリーしちゃったので、真面目に試走してきました。 ここ最近、大平山やローラーなどで
- [zwift](https://e-webcreator.com/archives/1770) - ここ最近、zwiftというサイクリングゲームで遊んでます。 Ant+対応のセンサーと、Ant+の電波をPCに取
- [第2回 ルモンド杯 大平山  26:34-307w 15.7km/h](https://e-webcreator.com/archives/1760) - 第一回の時が、28:30と不完全燃焼だったので、今回は気合入れて頑張ると思いながら 集合場所へ向かうも、お腹の
- [大平山　27:23-298W　15.2km/h](https://e-webcreator.com/archives/1756) - 久々に、大平山。 家を出て少しして、流石に、日曜日の160㎞と月曜日の74㎞の疲れが少し出てる事に気づくも 進
- [さざんせとロングライド2015](https://e-webcreator.com/archives/1734) - 今年も審判スタッフとして、参加してきました。 160㎞で獲得標高1800mという結構、厳しいコースです。 参加
- [異音解決](https://e-webcreator.com/archives/1727) - 実は、結構前〜半年くらいメインバイク(s-works)の異音に悩まされてました。 一つは、BB周りの異音。 こ
- [全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2015](https://e-webcreator.com/archives/1718) - 今年も乗鞍行ってきました。 今回は、山口県の維新旅行券というレンタカーでも使えるお得なクーポンがGETできたの
- [大平山ヒルクライム【ルモンドイベント】](https://e-webcreator.com/archives/1714) - 横山君主催の第一回、大平山ヒルクライムに行ってきました。 出走者は、11名。 エスペランスから、3名。 ビクト
- [飯南ヒルクライム2015　クラス10位](https://e-webcreator.com/archives/1710) - 今年も飯南ヒルクライムに出場してきました。 天候が生憎の雨・・・ 路面がかなりウエットなため、序盤のアップダウ
- [大平山　28:47-264W　14.2km/h](https://e-webcreator.com/archives/1707) - 夕方出たのに、とにかく蒸し暑い・・・ 案の定、暑さで途中でバテバテ（笑） それでも、なんとか28分台を死守する
- [大平山　28:37-270W　14.2km/h](https://e-webcreator.com/archives/1705) - 今日も、28分台を目処に・・・
- [大平山　28:31-268W　14.3km/h](https://e-webcreator.com/archives/1702) - 自分用の練習メモ。 とりあえず、28分台はキープな感じで・・・
- [大平山　28:37-269W　14.2km/h](https://e-webcreator.com/archives/1682) - 梅雨で、いつ雨が降るか分からないので 止んでる時間を見計らって短時間。 ・・・ってことは、やっぱり大平山？（笑
- [大平山　28:34-264W　14.3km/h](https://e-webcreator.com/archives/1678) - FB友達のTさんが、防府まで大平山TTをしに来られるとの事で、 新橋のセブンで待ち合わせて急遽、一緒に行く事に
- [大平山　28:09-273W　14.5km/h](https://e-webcreator.com/archives/1663) - なんだか、最近、30分を目安に 序盤の10分を300Wを目標に行って残りをテンポ走気味に登るという 走り方ばか
- [大平山　29:07-258W　14.1km/h](https://e-webcreator.com/archives/1666) - 日中がめっちゃ暑いので、少しおさまってから、大平山。 序盤10分を、290Wくらい・・・ 29:27 258W
- [ツールド下関　2015](https://e-webcreator.com/archives/1673) - 今年から5月開催になったツールド下関に参加してきました。 例年通り、嫁さんを完走させるためのサポートです。 母
- [画面が割れたiPhone6をApple Care＋で修理依頼してみた。](https://e-webcreator.com/archives/1651) - 子供が嫁さんのiPhone6を歩きスマホしてて、落とし・・・ 拾い上げると、画面がバキバキ（泣） 案の定、超絶
- [キャノンボールライド164km  2015](https://e-webcreator.com/archives/1647) - 毎年恒例キャノンボールライド164km 天気予報を裏切って、朝から暑い日になり、 スタート前にアームウォーマー
- [ツールド山口湾 2015](https://e-webcreator.com/archives/1638) - 抜群の天気の中 ツールド山口湾2015無事に開催されました。 私は、リードスタッフ兼ディレクターとして このイ
- [大平山 29:53-261W](https://e-webcreator.com/archives/1636) - 久々に夕方、大平山。 たまには、行かないと不安になるので。 途中で、サイクリスト一人をパスして 無理せずに30
- [大平山　29:53](https://e-webcreator.com/archives/1669) - いつもの・・・ とりあえず、30分を目安に調整しながら登る。 ボトル忘れたので、後半タレました（笑）
- [杉山さん練習会](https://e-webcreator.com/archives/1626) - ヴィクトワール広島の西川さん（JPT)、エスペランス杉山さん、順君と練習会に行って来ました。 まぁ、予想通り、
- [大平山　29:29-256W 14km/h](https://e-webcreator.com/archives/1671) - 今日も大平山。 ここ最近は、膝の具合も見ながら 30分だけはオーバーしないペースで登ってます。 29:29 2
- [大平山　29:29-262W 14.1km/h](https://e-webcreator.com/archives/1632) - 若干、先日の角島の疲れが残る中。 大平山へ。 下りで、現在の大平山KOMのNさんとすれ違う。 結構踏んでたなぁ
- [角島往復＋あさむらTT　204.8km](https://e-webcreator.com/archives/1620) - GW最終日。 サイクリング仲間のNさんが、どうしても一度角島に行ってみたいとの事で 3人で角島に向かうことに。
- [大平山　29:41 256W 14km/h](https://e-webcreator.com/archives/1629) - 明日、角島行くとの事で、少しだけ大平山に・・・ 次の日に疲れを残さないくらいの強度で・・・ 29:41 256
- [早朝、三谷森林公園　](https://e-webcreator.com/archives/1607) - まだ、朝は寒い日が続いてます。 5:30の気温は、10度。 なので、秋冬用のジャージで、出発。 朝は、なぜかパ
- [早朝＋夜の三谷森林公園](https://e-webcreator.com/archives/1610) - 今日も、なんとか起きれたので（笑） 朝から、三谷森林公園。 出発して、いきなりGARMINが電池切れ（汗） 充
- [早朝、三谷森林公園（朝錬1日目）](https://e-webcreator.com/archives/1612) - 基本的に、朝は弱いです（笑） ってことで、目覚ましを5:00にしてたけど、起きれたのは5:30・・・ 三谷森林
- [三谷森林公園　295W-9:29](https://e-webcreator.com/archives/1614) - 夕方に、ふらっと三谷森林公園へ。 1本目は、結構がんばってみる。 9:29 295W 18.9km/h 夏まで
- [ツールド山口湾スタッフ試走](https://e-webcreator.com/archives/1604) - 5月17開催のツールド山口湾2015のスタッフ試走をしてきました。 ロングコースの試走が10数名、ミドル、ショ
- [大平山　30:02-257W](https://e-webcreator.com/archives/1587) - 久しぶりに大平山。 最近、高強度のトレをしてなかったのと、食べ過ぎてた自分への戒めをかねて・・・ ロープウェー
- [島根県の柿の木むらまで、行ってみました。](https://e-webcreator.com/archives/1429) - 3月21日（土）に島根県の柿の木むらまで、ロングライドをしてきました。 メンバーは、5名、私、H君、O君、Y君
- [鹿野のカフェMARUTA](https://e-webcreator.com/archives/1423) - 昨日に引き続き、「月曜会」 目的地は、鹿野にあるログハウスカフェ「MARUTA」 徳地～三谷の坂を越えて、鹿野
- [ポタリングイベント？](https://e-webcreator.com/archives/1417) - 自転車仲間の二宮さん企画のサイクリングイベントに参加してきました。 ルートは、サイクリングターミナル～徳地の田
- [大平山　30:33-251W](https://e-webcreator.com/archives/1402) - 昨日に引き続き、大平山へ。 ロープウェー口までは、そこまで上げずに5:00-279W （不思議な事に、昨日より
- [大平山　31:10-253W](https://e-webcreator.com/archives/1404) - 村山さんの本を読んで、テンションが上がって大平山へ（笑） ロープウェー口まで、5:00-297W 個人的なチェ
- [ヒロシゲの新フィッティングマシーンを見てきました。](https://e-webcreator.com/archives/1388) - ツールドヤマグチ湾のフライヤーをサイクリングヒロシゲに配達に行った際に、先日導入されたばかりの新フィッティング
- [月曜会（定例）](https://e-webcreator.com/archives/1396) - いつものメンバーで、今回は久々に徳地方面からのルート。 サイクリングターミナル～徳地ストックヤード～仁保～小峠
- [秋吉台（山焼後）に行ってきました。](https://e-webcreator.com/archives/1391) - いつもの、メンバーで定例のサイクリング。 今回の目的地は、秋吉台。 ただし、先週に山焼きが行われたので、緑の無
- [久々の大平山　リハビリ　31:05-249W](https://e-webcreator.com/archives/1398) - 年末に右ひざを故障してから、大平山は、控えてたのですが やっぱり、あまり長く行ってないと不安になるので、「無理
- [劇寒の中・・・サイクリング](https://e-webcreator.com/archives/1375) - 当初は、津和野の太鼓谷稲荷神社へのライドの予定だったのですが、 天気予報では、そっち方面は完全に雪・・・（汗）
- [新年、三社詣でライドに行ってきました。](https://e-webcreator.com/archives/1370) - 1月3日、毎年恒例？になった初詣ライドに行ってきました。 今年は、山崎さん、山根さんと僕の3人。 まずは、徳地
- [ウィンドブレーク サーモ グローブ（パールイズミ）vsブレスサーモ×リフレクションギアグローブ（ミズノ）](https://e-webcreator.com/archives/1362) - 昨年、パールイズミのウィンドブレーク サーモ グローブ定価8,000円（税抜）を購入して 1年弱使用してきたけ
- [ツールドゆう　試走。](https://e-webcreator.com/archives/1328) - ヒロシゲに、ツールドゆうの車検チェクをしてもらいに行くついでに、 銭壷山を1本・・・ 途中で、H
- [とびしまオレンジライド　2014](https://e-webcreator.com/archives/1350) - 広島で開催されたとびしまオレンジライド2014に参加してきました。 司会進行は、ゲストの安田団長。 &nbsp
- [さざんせと　ロングライド2014](https://e-webcreator.com/archives/1352) - 第一回 さざんせとロングライドに、スタッフとして参加してきました。 エントリー724名だったのですが、当日、生
- [大平山　28:04-280W　たかが1秒、されど1秒・・・](https://e-webcreator.com/archives/1324) - 友人らと3名で、夕方から大平山へ。 過去のタイムから推測して、タイム差をつけてスタート。 二宮さんスタートのあ
- [大平山　29:29-262W](https://e-webcreator.com/archives/1322) - 先週末、走り溜め？してから しばらく忙しくて乗れてなかったので、久々に大平山。 ロープウェー分岐までは、4:2
- [大平山　28:05-269W](https://e-webcreator.com/archives/1318) - めっきり、涼しくなってきて早朝とかは寒くて走るモチベーションが湧かないので（汗） 夕方前に、1本。 &nbsp
- [大平山　29:38-260W](https://e-webcreator.com/archives/1315) - 週末の天気が悪いっぽいので、嵐の前の・・・ って感じで、大平山へ・・・ 序盤から、台風の影響か風
- [大平山　29:14-257W](https://e-webcreator.com/archives/1312) - 夕方前に、1週間少し振りに大平山。 涼しい感じだったので、インナーシャツを着ていったら 暑い（汗） &nbsp
- [大平山　28:24-270W](https://e-webcreator.com/archives/1308) - 数日間、仕事で缶詰になりそうな感じなので。 夕方、久々に大平山を1本。 下る頃にはすっかり暗くなってました（汗
- [大平山　28:30-273W](https://e-webcreator.com/archives/1304) - 乗鞍後、初大平山。 実は、昨日も行ったけど、ウォームアップのつもりで登った灯篭峠で 3:43 353wとがんば
- [全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2014](https://e-webcreator.com/archives/1297) - 2年振り２回目の乗鞍に行ってきました。 9月4日に、一緒に出場する友人とレンタカーで山口県を出発
- [wordpressの管理画面が真っ白になった時の対処法（メモ）](https://e-webcreator.com/archives/1289) - お客さんから連絡があって、ログインすると、真っ白との事。 確かにやってみたら、真っ白・・・ しかし、幸いな事に
- [大平山　32:18-235W　アクティブリカバリー](https://e-webcreator.com/archives/1285) - 久々に夕方、天気が回復してたので 大平山へ。 昨日、夜まで食事会等々だったのも影響してか、身体が
- [美川　ムーバレーと山賊に行ってみた。](https://e-webcreator.com/archives/1277) - 週末で、天気も微妙だったので 子どもをどこに連れて行こうか迷った末に 美川ムーバレーに行く事にしました。 ココ
- [早朝大平山　28:59-259W](https://e-webcreator.com/archives/1274) - 毎週、月曜日恒例の「月曜会」が今週は中止になったので 朝5:30出発で1人で大平山に。 天気予報だと、朝10時
- [大平山　29:38-264W](https://e-webcreator.com/archives/1268) - 朝、起きたら大雨で雷雨・・・ 練習あきらめててたら、午後から晴れてきたので、 少し涼しくなってきた時間をみはか
- [早朝　大平山 30:18-260W](https://e-webcreator.com/archives/1265) - ROTOR powerも復活したっぽいので、早朝に大平山に行ってきました。 上の方は、雲の中でした。（笑） 序
- [ROTOR power 復活？](https://e-webcreator.com/archives/1260) - 先日、突然認識しなくなったROTOR power。 今度は、突然、認識するようになりました（汗）
- [ROTOR powerまた故障？（泣）](https://e-webcreator.com/archives/1257) - いつものメンバー4人で、徳佐～鹿野方面に行ってきました。 当初、うりぼうの里に行く予定が、雲行きが怪しくなって
- [大平山　28:55-263W](https://e-webcreator.com/archives/1254) - 早朝、借りてたDVDをTUTAYAに返却に行き、帰り道に 天神山に少し寄り道・・・ 1.2kmで平均8%と短い
- [大平山　夕方練習　29:30-260W](https://e-webcreator.com/archives/1247) - 台風が、連続でやってきているようで、先週末からずっと雨・・・ 今週末も雨だそうで、まるで梅雨に逆戻りしたっぽい
- [早朝　大平山　30:00-255W](https://e-webcreator.com/archives/1244) - ココ最近、日中がやたらと暑いので なんとか早朝に走れないかと、早起きをがんばってみる・・・ なん
- [大平山 夕方練習　30:43-243W](https://e-webcreator.com/archives/1239) - 日中は暑いので、夕方を待って大平山へ。 今日も250Wを目安に登る。 登り始めてすぐ、野犬が林から出て来て 追
- [ES練習会in 小野湖](https://e-webcreator.com/archives/1234) - ESの杉山さんのお誘いで、小野湖周回練習に参加して来ました。 メンバーは、6人。 1周が18kmのコースですが
- [大平山。31:46-233W](https://e-webcreator.com/archives/1229) - 飯南で、思ったようなパワーが出ずに、ペース配分がグダグダになったのを ちゃんと、頭で考えてみるために、大平山で
- [飯南ヒルクライム2014に出場してきました。](https://e-webcreator.com/archives/1220) - 今年も飯南ヒルクライムに友人と出場してきました。 今年は、いつもの練習仲間4人で車2台で出発。 途中、五日市で
- [高強度練習会。](https://e-webcreator.com/archives/1215) - ES平野さんからのお誘いで、練習会に参加してきました。 朝7:30に10名が揃い、スタート。 サイクリングター
- [facebookのスマホ用ページに飛ぶためのリンクを貼る方法。](https://e-webcreator.com/archives/1211) - タイトルが長くて分かりづらいですが・・・ 先日、友人から 「お店のfacebookページのQRコードを名刺につ
- [TREKが、軽量バイクEMONDAを発表！？](https://e-webcreator.com/archives/1206) - TREKがDOMANEに続いてEMONDAという軽量バイクを発表しました。 重量は4.6kgとか・・・ 相変わ
- [徳地方面30kmTT](https://e-webcreator.com/archives/1202) - 山の方面に行こうと思ったら天気が微妙なため、 サクッと帰ってこれる平坦コースへ・・・ 片道15kmの平坦ルート
- [ROTOR powerファームウェア更新失敗で](https://e-webcreator.com/archives/1195) - 最近、ロングライドすると1回はどこかで、スパイクが起きてありえない数値が出てる状態だったので ROTOR Po
- [Garmin edge510を分解してみた。](https://e-webcreator.com/archives/1191) - ここ最近、Garmin edge510が、USBを挿してもPCが認識せず、しかもUSBの差込口がかなりグラグラ
- [久々にみんなで秋吉台に行って思った事。](https://e-webcreator.com/archives/1185) - いつものメンバー5人で、秋吉台方面に行って来ました。 私、にのさん、山崎さん、よっこ、まーしー 普段、前を牽い
- [科学的に練習を考えてみる。](https://e-webcreator.com/archives/1182) - パワーメーターを導入して以来、約半年ほど練習のデータが貯まってきたので 色々なソフトを使って分析をしてみました
- [キャノンボールライド　2014　164km](https://e-webcreator.com/archives/1178) - 毎年恒例の、自転車店ヒロシゲのイベントキャノンボールライド160kmに、行ってきました。 コースはコチラ。 h
- [夕方練習。大平山 29:30-260W](https://e-webcreator.com/archives/1176) - 今日は、夕方練習でES平野さんと、大平山に。 タイムアタックではなく、ペース走との事で 平野さんの斜め後ろで、
- [第一回ツール・ド・ヤマグチ湾](https://e-webcreator.com/archives/1173) - 5月18日（日）無事に、第一回ツール・ド・ヤマグチ湾開催されました。 僕は、実行役員＆スタッフとして、参加させ
- [ぐるっと。練習](https://e-webcreator.com/archives/1167) - 前日に、TTしたので、今日はぐるっと防府～徳地方面で60kmほど。 Aveを高めにキープして走る。 徳地のスト
- [久しぶりにあさむら往復TT](https://e-webcreator.com/archives/1165) - 最近、時間があまりない時の練習は、近所の短い山を登るかTT的に短距離を走るかのどちらかって事が多いです。 で、
- [グランツールせとうち2014](https://e-webcreator.com/archives/1169) - 4月20日に、しまなみ海道で開催されたグランツールせとうち2014の日帰り70kmコースに友人2名と参加してき
- [鹿野のマルタまで、追いかけて。](https://e-webcreator.com/archives/1158) - 友人3人が、防府～鹿野を走るとの事で、朝10:00に出発。 同時刻、嫁さんが女子同士でサイクリングだったため、
- [リカバリー？](https://e-webcreator.com/archives/1153) - プレ大会での疲れを取るために、まーしーのお誘いで大平山へ・・・ リカバリーする予定だったので、当然まったりクラ
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- [2014年　乗鞍エントリー完了](https://e-webcreator.com/archives/1134) - 今年は2年ぶりに乗鞍行きます。 振り返れば、一昨年、初挑戦を決意して今まで苦手だからと避けてたヒルクライムを練
- [きらら浜サイクルミーティング2014　3月](https://e-webcreator.com/archives/1130) - 今まで興味はあったものの、出場していなかった大会 きらら浜サイクルミーティングに出場してきました。 種目は個人
- [KRYの取材がありました。](https://e-webcreator.com/archives/1126) - KRYのスクープアップやまぐちで、例の「ツールドやまぐち湾」の事が少し放送されるそうで、 その取材のため、自転
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- [ツールド山口湾　開催決定!](https://e-webcreator.com/archives/1114) - 2014年、5月18日（日）に きらら浜をスタート＆ゴールとするサイクリングイベント。「ツールド山口湾」開催決
- [高強度TT練習。](https://e-webcreator.com/archives/1119) - 祝日の火曜日。 まーしーのお誘いでサイクリングターミナル～徳地ローソンまでの片道15kmを個人TT練習してきま
- [iPhone5、iTune不具合～復旧まで。](https://e-webcreator.com/archives/1105) - ことの始まりは、1月28日。 夜に電話をかけようと、iPhone相手先の履歴をタップするけど反応が無い・・・
- [ROTOR POWER使ってみて。](https://e-webcreator.com/archives/1091) - やっと、ROTOR POWERを装着しての実走。ちなみに、リングはRIDEA 雪の舞う中々、平野さん。JPT西
- [クリスマスケーキの撮影をしてきました。](https://e-webcreator.com/archives/1082) - 年に一度しか、撮影の機会がないクリスマスケーキの写真をメルシーさんの今後のホームページ用の素材や 広告に使える
- [ROTOR POWER＋RIDEA](https://e-webcreator.com/archives/1078) - やっとこさ・・・9ヶ月待ってROTOR POWERが手に入りました。 ヒロシゲで装着をお願いしたのですが、S-
- [2013年をふりかえって。Vol.1](https://e-webcreator.com/archives/1072) - 今年は、「時間」が取り辛くなるというのを前提で、 短時間で効率良く練習する事をテーマに、ヒルクライム系メインで
- [第一回 湯来ヒルクライム](https://e-webcreator.com/archives/1064) - 新城幸也選手がゲストと聞いて、急遽エントリーした大会に出場して来ました。11/30に試走+前日イベントと前夜祭
- [ツールドゆう　2013](https://e-webcreator.com/archives/1069) - 今年もツールドゆうに参戦してきました。 今年は家族で前泊。 幸い、家族連れ多くて過ごしやすかったです。 結果は
- [RIDEA。かなり良いかも・・・](https://e-webcreator.com/archives/1058) - ツールドゆうに向けて・・・大平山。 ついでに、RIDEAについてのインプレも・・・ 今日までで、ROTORから
- [RIDEAで津和野](https://e-webcreator.com/archives/1061) - ESの平野さんのお誘いで、津和野まで練習会。 メンバーは、青木さん。なっかんさん。平野さん。ジュンさん。とTR
- [第一回 大星山サイクルフェスタinひらお](https://e-webcreator.com/archives/1052) - 11月3日。 第一回大星山サイクルフェスタinひらおに出場してきました。 天気は、生憎の小雨模様・・・ その影
- [初MTB](https://e-webcreator.com/archives/1046) - 友人の山崎さんに誘われて、十種ヶ峰ウッドパークにMTBを体験しに行ってきました。 本格的なMTBは人生初！ 帰
- [ふるさと想い出花火2013](https://e-webcreator.com/archives/1042) - 自転車仲間の二宮さんらが去年からはじめた花火大会。 今年は2回目でしたが、家族で行ってきました。 去年以上に盛
- [大星山　試走（サイクルフェスタひらお）](https://e-webcreator.com/archives/1035) - 週末、天気が心配だったのですがなんとか回復したので D君、ESの平野さんと3人で、大星山の試走に行ってきました
- [津和野](https://e-webcreator.com/archives/1031) - 友人で理容師の二宮さんと津和野に行ってきました。 まだ、自転車始めて間もない二宮さんですが、メキメキと走れるよ
- [萩ポタ。](https://e-webcreator.com/archives/1025) - お世話になっているルモンドヴェロさんの主催で、萩ポタリングに参加してきました。 10:00に萩ウェルネスパーク
- [ツールド下関2013](https://e-webcreator.com/archives/1018) - 今年も、ツールド下関に参加してきました。 今年は、去年以上に参加倍率がすごくて、深夜12時～のエントリーが20
- [Transitions In UX Design](https://e-webcreator.com/archives/5) - The term minimalism is also used to describe a trend in design and architecture where in the subject is reduced to its necessary elements. Minimalist design has been highly influenced by Japanese traditional design and architecture. In addition, the work of De Stijl artists is a major source of reference for this kind of work.
- [Portugal 2013 road-trip gallery](https://e-webcreator.com/archives/29) - The term minimalism is also used to describe a trend in design and architecture where in the subject is reduced to its necessary elements. Minimalist design has been highly influenced by Japanese traditional design and architecture. In addition, the work of De Stijl artists is a major source of reference for this kind of work.
- [Josh Woodward - Already There](https://e-webcreator.com/archives/33) - The term minimalism is also used to describe a trend in design and architecture where in the subject is reduced to its necessary elements. Minimalist design has been highly influenced by Japanese traditional design and architecture. In addition, the work of De Stijl artists is a major source of reference for this kind of work.
- [Supernatural FX Showreel](https://e-webcreator.com/archives/22) - The term minimalism is also used to describe a trend in design and architecture where in the subject is reduced to its necessary elements. Minimalist design has been highly influenced by Japanese traditional design and architecture. In addition, the work of De Stijl artists is a major source of reference for this kind of work.
- [Oscar Wilde](https://e-webcreator.com/archives/20) - The term minimalism is also used to describe a trend in design and architecture where in the subject is reduced to its necessary elements. Minimalist design has been highly influenced by Japanese traditional design and architecture. In addition, the work of De Stijl artists is a major source of reference for this kind of work.
- [Madrid's photo marathon](https://e-webcreator.com/archives/8) - The term minimalism is also used to describe a trend in design and architecture where in the subject is reduced to its necessary elements. Minimalist design has been highly influenced by Japanese traditional design and architecture. In addition, the work of De Stijl artists is a major source of reference for this kind of work.
- [Jeffrey Veen - About Design](https://e-webcreator.com/archives/38) - The term minimalism is also used to describe a trend in design and architecture where in the subject is reduced to its necessary elements. Minimalist design has been highly influenced by Japanese traditional design and architecture. In addition, the work of De Stijl artists is a major source of reference for this kind of work.
- [Josh Woodward – Already There Remix](https://e-webcreator.com/archives/14) - The term minimalism is also used to describe a trend in design and architecture where in the subject is reduced to its necessary elements. Minimalist design has been highly influenced by Japanese traditional design and architecture. In addition, the work of De Stijl artists is a major source of reference for this kind of work.
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- [Iceland's volcano timelapse](https://e-webcreator.com/archives/40) - The term minimalism is also used to describe a trend in design and architecture where in the subject is reduced to its necessary elements. Minimalist design has been highly influenced by Japanese traditional design and architecture. In addition, the work of De Stijl artists is a major source of reference for this kind of work.
- [雨に打たれて・・・](https://e-webcreator.com/archives/1014) - 朝から、ESの平野さんと西川さんのお誘いで、サイクリング・・・ しかし、天気が微妙～ 走り出してしばらくしたら
- [プチ山岳コース](https://e-webcreator.com/archives/1011) - あまり、計画もせずに萩方面〜川上村〜長門峡の龍宮淵に。そこから9号線に抜けて大原湖を経由して帰宅。 計画せずに
- [サボったらすぐ出ますね](https://e-webcreator.com/archives/1008) - 今日は、なっかんさんが珍しく防府まで来られるとの事で、合流して大平山へ。 序盤の2kmが個人的には、自己ベスト
- [久々に大原湖方面に・・・](https://e-webcreator.com/archives/1005) - 久々に徳地方面にサイクリング。 途中、30km地点位で折り返して走ってる最中に 目の前から覆面ライダーが・・・
- [久々の早朝サイクリング](https://e-webcreator.com/archives/1001) - バタバタが続いてろくに乗れてなかったので、がんばって5時に早起きして仕事前に乗ってきました。 八坂のサッカー場
- [早朝大平山　～霧の中](https://e-webcreator.com/archives/985) - 二日連続で大平山。 昨日は、スタート時刻が遅すぎて気温が高くて 半分過ぎたあたりで、「もうやめ～」（笑） って
- [やすべえさんのザ・ムーブマンに出演させていただきます。](https://e-webcreator.com/archives/982) - 先日、お電話で出演依頼を頂き、収録にFM山口にお邪魔してきました。 実は、このスタジオに来るのは3回目・・・
- [やっとこさ正師範位資格者に・・・](https://e-webcreator.com/archives/972) - 先日の七夕出品で観峰賞を頂き、昇段した事でやっとこさ、高等師範から正師範資格者に上がりました。 まだまだ、先は
- [小さくて大きな忘れ物・・・](https://e-webcreator.com/archives/968) - 今日も早朝からサイクリング。 メンバーは4名 AM5:00に集合して出発～ スピードを上げて・・・と思ったらギ
- [島地川ダム～川上ダム～激坂～](https://e-webcreator.com/archives/976) - 友人の二宮さんと、島地方面にサイクリング・・・の予定が、島地川ダムを周南方面に下って椿峠側を通って帰ってみよう
- [久々にきらら浜まで。](https://e-webcreator.com/archives/964) - たまには、平坦メインで～ きらら浜まで往復約50kmほど・・・ Ave. 31.8km/h なんだか、最近心拍
- [お盆休み、早朝サイクリング](https://e-webcreator.com/archives/959) - 朝5時過ぎにスタート。 先日、後輪がパンクしてシーラントで対策後なので、少し様子をみながら走行～ 本当は交換が
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- [Ustreamでヒルクライム](https://e-webcreator.com/archives/962) - ひょんな事から、YCAM（山口情報芸術センター）のイベントのとあるブースで流す Ustreamの映像を1時間ほ
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- [Q-ringsの変速調整（動画）](https://e-webcreator.com/archives/938) - 色々と、微調整を繰り返して なんとか問題なく変速できるところまで持って来れたので 試しに、ローラーに固定して負
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- [鹿野～MARUTA](https://e-webcreator.com/archives/906) - 月曜日ですが、月曜日グループ（山崎さん。二宮さん）＋まーしー。よっこの5名でサイクリング 当初、船方農場に行く
- [萩まで](https://e-webcreator.com/archives/903) - 日曜日に、まーしー、平井君、平野さん、Junさんと自分の5名で萩に行ってきました。 若干、雲行きが怪しく、x-
- [睡眠不足・・・作業三昧（汗）](https://e-webcreator.com/archives/900) - 最近、タイミング悪く様々な案件が同時進行で重なってしまい、それを解決するためにがんばってました。 深夜4時まで
- [周防大島サイクリング（ヒロシゲイベント）](https://e-webcreator.com/archives/889) - ヒロシゲさんのイベントで周防大島サイクリングに行ってきました。 総勢58名 90kmコースと60kmコースに分
- [秋吉台に行ってきました。](https://e-webcreator.com/archives/896) - 友人と2人で、秋吉台のカルストロードを走りに行ってきました。 ここに行くのは、山口国体の観戦に行って以来・・・
- [久しぶりに大平山](https://e-webcreator.com/archives/884) - そういえば、最近行ってないなぁ～と思って 久々に大平山に向かってみました。 と言っても、なんだか最近疲れがたま
- [ものすごく久しぶりに、平坦流し](https://e-webcreator.com/archives/881) - ここ最近、少し疲れがたまってたので軽く平坦を流してきました。 重源の郷入り口まで、往復43km位。 行きがもの
- [曇ってる間に80kmほど・・・](https://e-webcreator.com/archives/877) - 今日は、いつもと気分を替えて萩方面に・・・ 勝坂～坂堂峠～荒川ダム～道の駅あさひ～竹林道路公園で折り返し。 午
- [お仕事の打ち合わせライド](https://e-webcreator.com/archives/874) - 15時から仕事の打ち合わせ。 時間的に、保育園のお迎えと重なりそうな微妙な時間＋雨が降ってない！ ってことで、
- [リカバリ](https://e-webcreator.com/archives/864) - 昨日は、特に負荷をかけたわけでもないのですが 朝から、子どもを連れて岩国方面に遊びに行ってたら若干脚が重い・・
- [プチ山岳サイクリング](https://e-webcreator.com/archives/860) - 去年、乗鞍に一緒に出場した友人が、今年も参加するのに全く練習出来てないとの事で、 リハビリで山岳込みのロングに
- [七夕の条幅](https://e-webcreator.com/archives/853) - 6～7月にかけては、年に2回ある条幅の課題の月の１つ。 この条幅の時しか、基本的に昇段しないのでがんばって汗を
- [久々にローラー](https://e-webcreator.com/archives/849) - さすがに、雨が続いてストレスたまり気味なので 家でローラー・・・ 30分でダウン（笑） 30分 190W
- [セミナーのお手伝いに行ってきました。](https://e-webcreator.com/archives/845) - 防府市のデザインプラザで行われた、桑田醤油の桑田君＋山口綜合研究所の中村さんのセミナーに 桑田君のお手伝いとし
- [台風が来る前に・・・](https://e-webcreator.com/archives/842) - 近所を走って来ました。 いつ雨が降るか分からないので、近場の坂とか峠をリピート。 灯篭峠を上って（1.4km
- [大星山ヒルクライム（プレ大会）](https://e-webcreator.com/archives/830) - ヒロシゲ主催で今年の11月3日に開催される「サイクルフェスタ大星山inひらお」のプレイベントが開催されたので
- [日中は暑いので、早朝練習](https://e-webcreator.com/archives/826) - 昨日、夕食で家族で出てちょっと食べすぎたので反省して 朝練（笑） いつもの事ながら、保育園の送迎時間までには帰
- [潜水艦カレー](https://e-webcreator.com/archives/823) - 家の近所に先日、OPENしたカレー店。「潜水艦カレー」に行ってきました。 注文したのは、日替わりカレー550円
- [蒸し暑いですね・・・](https://e-webcreator.com/archives/819) - 朝から打ち合わせで、外に出てたので帰り道に 少しルモンドに寄って最近話題の汚れ落とし＋コーティング剤を購入 帰
- [夕方ふらっと](https://e-webcreator.com/archives/814) - 昼間に打ち合わせに自転車で行き約10km 帰って作業をしてから、少しだけ桜ヶ峠～荷卸峠（山口側）～矢筈ヶ岳とい
- [ポパイさん主催の練習会](https://e-webcreator.com/archives/807) - ESの平野さんことポパイさんにお誘い頂いて 練習会に参加してきました。 メンバーは6人、速い人ばかりで中には実
- [久々に、久兼から](https://e-webcreator.com/archives/802) - 午後に、少し時間が出来たので 久しぶりに、久兼方面から大平山。 相変わらずの15～16%が断続的に続く激坂は
- [夕方から60kmほど](https://e-webcreator.com/archives/797) - 早朝、隔週開催の朝食会に出席するのに、自転車で行き往復9kmほど。 駐車場がいつもいっぱいなので、自転車が重宝
- [CoCo壱番屋の麻辣豆腐カレー](https://e-webcreator.com/archives/792) - なんだか、無性にカレーが食べたくなって近所のココイチに。 座った時に、目の前に飛び込んできたのは、期間限定の麻
- [船方農場経由で山岳コース。](https://e-webcreator.com/archives/783) - 今日は、友人のYさんと船方農場を目指して行ってきました。 行きは通常のルートで大原湖～9号線～船方農場というル
- [早朝大平山](https://e-webcreator.com/archives/779) - 梅雨時期のせいで、週末は雨の予報。 唯一、土曜日の朝だけ持ちそうな感じだったので 睡魔との格闘の末。5時前に起
- [パイオニアのパワーメーター](https://e-webcreator.com/archives/777) - いきつけの自転車屋さんで、去年くらいに目を引く仕様の自転車が組んであった ピナレロのロードに、パワータップとい
- [平地メインで。](https://e-webcreator.com/archives/775) - たまには、平地メインで・・・ というのも、先日買った雑誌で「独走力」について書いてある記事を読んで 単独での独
- [数日振りの自転車](https://e-webcreator.com/archives/773) - 奈良に行ってた間、まったく乗れなかったので｛ママチャリでの観光は除く（笑）｝ 久々にふらっと大平山。 序盤、い
- [奈良に行ってきました。](https://e-webcreator.com/archives/755) - 義兄夫婦の所に、所用があってお邪魔しに行ってきました。 久々の奈良です。 荷物が多いのと、子どもがいるので車で
- [荷卸峠経由でサイクリング](https://e-webcreator.com/archives/747) - 夕方まで、仕事でバタバタしてて缶詰で外出できず・・・ 嫁さんと子どもが山口のトイザラスに行くというので、片道だ
- [矢筈ヶ岳経由でふらっと](https://e-webcreator.com/archives/744) - 今日は朝から仕事以外でバタバタ。 週末から嫁さんの兄さん所に行くので、その準備の買い物＋Ｆｉｒｓｔで整髪 Ｆｉ
- [1WAYサイクリング](https://e-webcreator.com/archives/741) - お世話になっている友人Nさんが、本格的に自転車デビューされるとの事で 一緒にサイクリングに行ってきました。 ち
- [ヒロシゲ主催　キャノンボールライド2013](https://e-webcreator.com/archives/736) - 今年も毎年恒例のキャノンボールライドに出てきました。 生憎の大雨という悪天候で 今年は、250km、160km
- [肉の仁志田　山口市のお肉屋さん](https://e-webcreator.com/archives/729) - 友人のHさんが、山口市でラジオ出演されるとの事で その模様を撮影するために同行し、そのまま昼食。 せっかく山口
- [回復走気味に。](https://e-webcreator.com/archives/726) - 先日のとびしまサイクリングの回復走も兼ねて 大平山へ。 回復走を兼ねてるのでペースを抑えて、ゆっくり上がる。
- [とびしま街道サイクリング](https://e-webcreator.com/archives/720) - お世話になっているサイクリングヒロシゲさんのイベントで広島県のとびしま街道サイクリングに行って来ました。 こど
- [やっぱり朝は気持ちいいです。](https://e-webcreator.com/archives/716) - 明日12日は、サイクリングヒロシゲさんのイベントで広島でとびしま街道を走ってきます。 で、今朝6時に目が覚めた
- [久々に29分台・・・ 大平山](https://e-webcreator.com/archives/711) - 先日、行きつけの自転車屋さんで何度か一緒に走った事のある子が それまで中々30分切れないと言ってたはずが、 一
- [友人の初100km](https://e-webcreator.com/archives/706) - 自転車を始めて、しばらくするとみんないつかチャレンジをする100km越え。 中々、1人では行動しずらいです。特
- [5月5日　1WAYサイクリング](https://e-webcreator.com/archives/693) - 東京からOさんこと「おぎやん」が輪行で来られるという事で、山口でおもてなしライド的なイベントを開催しました。
- [徳地方面100km](https://e-webcreator.com/archives/690) - GWだけど、午前中は乗ってきていいとのの許可が出たので早起きして6:00に出発。 まずは、100km走ろうと徳
- [GW突入～大平山](https://e-webcreator.com/archives/686) - 今朝、体重計に乗ったら・・・ 体重また増えてた（汗） 体脂肪なんて16%まで増加（泣） デブまっしぐらです・・
- [秋穂八十八ヶ所めぐり](https://e-webcreator.com/archives/679) - 今年も、この季節がやってきました。 去年は友人と1日で八十八ヶ所を全部回ってヘトヘトになったので 今回は2日に
- [お世話になっている方々とのＢＢＱ](https://e-webcreator.com/archives/670) - お誘いを受けて、ＢＢＱに行って来ました。 大人16名、こども5名でのにぎやかなＢＢＱ しかし、Ｏ崎さんが調達し
- [秋吉台　サファリランド](https://e-webcreator.com/archives/654) - GW初日という事で、数年ぶりに秋吉台サファリランドに行ってきました。 もちろん、先日購入した新兵器のタムロン
- [イベント告知です。](https://e-webcreator.com/archives/650) - 5月5日こどもの日。 サイクリングします（練習ではないです） 朝9時にサイクリングターミナル集合です。 現在参
- [そこには壁があった・・・](https://e-webcreator.com/archives/645) - 以前、2回ほど上った事のある大平山第三のルート。久兼方面からのルート こっちは、距離は短くなるかわりに勾配がキ
- [GW初日のお昼は、さざん亭。](https://e-webcreator.com/archives/642) - GW初日。 子どもと妻を連れて、アスピラート等で開催中の幸せますウィークのイベントをうろうろして 昼食時に、祖
- [GWに合わせて買っちゃいました。](https://e-webcreator.com/archives/639) - 自転車関連ではなく、カメラ関連です。 まぁ、仕事でも使うので色々と兼ねてるのですが 純正の白いヤツは高価すぎる
- [たまには、セカンドバイクで～](https://e-webcreator.com/archives/637) - 大平山にふらっと行ってしまいました。 やっぱり、時間ないときはよいですよね～ここ・・・ ペースはのんびりスター
- [身近な山　桑の山](https://e-webcreator.com/archives/632) - 仕事の打ち合わせの後、30分ほど休憩がてらに 近所の桑の山へ。 距離は620mとものすごく短いけれど、最大勾配
- [桜ヶ峠。](https://e-webcreator.com/archives/629) - ツールド糸島の回復走を兼ねて、1時間ほどサイクリング。 途中、桜ヶ峠3.8kmで平均勾配7.3%をリラックスし
- [８０１ぱおいち　下松サンリブの豚まん・焼売屋さん](https://e-webcreator.com/archives/604) - 先日、下松のサンリブ内にOPENした８０１（ぱおいち）さんの撮影に行って来ました。 まず、新発売のももまん！
- [らーめん　雷華　防府市のラーメン店](https://e-webcreator.com/archives/611) - 家の近所にまた新しくラーメン店がOPENしたと聞いて、早速、行って来ました。 嫁さんがもやしラーメン。私は自家
- [友人のサイクリングデビュー](https://e-webcreator.com/archives/602) - 自転車を買ったまま、乗る時間がなくタイミングを失ってた友人Nさんと やっとスケジュールが調整出来たので、初自転
- [ぴかいち　防府市のハンバーグ&ステーキのお店](https://e-webcreator.com/archives/599) - ツールド糸島からの帰りに、4人でそのまま食事に行きました。 防府市のハンバーグ&ステーキのお店、ぴかい
- [ツールド糸島](https://e-webcreator.com/archives/585) - 21日早朝4:00前に、友人宅の前に、集合して ホイール前後はずして、強引に1台の車に自転車を4台、人間4人を
- [明日は、ツールド糸島に行ってきます＾＾](https://e-webcreator.com/archives/582) - 友人達と4人で、4月21日に福岡県糸島市で開催されるツールド糸島に行ってきます。 レースではなくイベントですの
- [技術基準適合証明等](https://e-webcreator.com/archives/579) - いつまで経っても、日本での発売日が決定しないROTOR POWERと、GARMINのedge510＆810。
- [ラーメン大将　周南店](https://e-webcreator.com/archives/615) - お世話になっているOさんに、ラーメン大将に連れて行ってもらいました。 実は2回目で、前回は大晦日に自転車で来ま
- [パワーキャルとSIGMA　ROX9.1比較　その5](https://e-webcreator.com/archives/575) - 大平山ウイークは、一旦終了したものの、多少は体も動かしておきたいので サイクリングジャージではなく、普通のユニ
- [パワーキャルとSIGMA　ROX9.1比較　その4](https://e-webcreator.com/archives/570) - 自分の中で、大平山ウイークと題した一週間。なんとか終了（笑） とりあえず、タイムは二の次で一週間続けて大平山に
- [パワーキャルとSIGMA　ROX9.1比較　その3](https://e-webcreator.com/archives/562) - 懲りもせずに、6日目、7.5本目の大平山です（笑） 今日も、機材の比較検証＋人体実験。 さすがに、疲れがたまっ
- [防府市インドカレーのパラタ](https://e-webcreator.com/archives/557) - 今日は、嫁さんが産婦人科の検診で午前中から午後までずっと病院だったので 検診が終わるのを待って、病院近くのカレ
- [パワーキャルとSIGMA　ROX9.1比較　その2](https://e-webcreator.com/archives/551) - 昨日、ラップを止め忘れて失敗したので 今日はきちんと操作を確認しながら行って来ました（笑） 大平山 34:04
- [パワーキャルとSIGMA　ROX9.1比較　その1](https://e-webcreator.com/archives/543) - バイクに、センサーを2個づつセットして、心拍はPowerCalから。 同時に画面を見ながら、テストで大平山へ上
- [アミノバイタル　アミノプロテイン](https://e-webcreator.com/archives/511) - 薬局でみかけたので、衝動買い。 ホエイプロテインとアミノ酸が同時に取れて、かつスティック1本たった4.3gとい
- [回復走〜](https://e-webcreator.com/archives/503) - 今日も朝から家族でお出かけ予定なので、早朝ライド。 昨日、ゆっくり目だったとはいえ二本ほど大平山行ったので、少
- [「寒干し大根の丸大豆しょうゆ漬け」桑田醤油](https://e-webcreator.com/archives/499) - 防府市のじばさん祭りに行って来ました。 相変わらずの大盛況！ 色々な美味しい物を物色。 まずは、松富の魚ロッヶ
- [CycleOpsパワーキャル借りてきました。](https://e-webcreator.com/archives/480) - 友人のD氏から、面白そうな物を借りてきた。 肝心なストラップを紛失したそうで、本体のみなんだけど、どうやら 普
- [早朝大平山×2](https://e-webcreator.com/archives/475) - 最近、なかなか朝早く起きれなかったので、がんばって起きて乗る事からはじめてみました（笑） ってか、早朝6:00
- [ステーキ　けんへ。](https://e-webcreator.com/archives/471) - 夜、子どもがお肉食べると突然言い出し、嫁さんの財布にハンバーグ定食が無料になるチケットが入ってたので ものすご
- [いつもの大平山](https://e-webcreator.com/archives/464) - 夕方、ちょっと思い立って大平山いってみた。 めっちゃ、風が強くて寒くて冬装備で丁度良かった。 しかし、上りで向
- [山口県防府市の英会話教室、ディーツイングリッシュ](https://e-webcreator.com/archives/460) - リニューアルが完了しました。 CMSを導入した事で、ギャラリーやニュース等を簡単に更新できるようになったため
- [プロテイン比較](https://e-webcreator.com/archives/457) - ここ最近、ずっとSAVASのウエイトダウンプロテインを飲んでました。 低脂肪乳で溶くと意外と美味しく良い感じ。
- [30分ローラー。](https://e-webcreator.com/archives/454) - 4月11日だというのに、朝からありえないくらい寒い（笑） なんと朝、子どもを保育園に送っていった時の気温が5度
- [送別ライド。](https://e-webcreator.com/archives/449) - 来月から、転職で大阪に行ってしまうN君と転勤前のライド。 まずは、徳地方面にあらむらイチゴ園に向かう そこで、
- [30分ローラー](https://e-webcreator.com/archives/430) - 最近、めっきり実走がない・・・（汗） データを見たら今月は実走よりも、ローラーの方が距離が長い・・・ 明日、約
- [ヘルシアCOFFEEを飲んでみた。](https://e-webcreator.com/archives/420) - 先日発売され、近所のスーパー、コンビニでも陳列されまくりでメーカーの力のかけ具合が伝わってくる新製品。 ヘルシ
- [イオンモール福津へ](https://e-webcreator.com/archives/418) - 今日は嫁さんの誕生日だったので、少し遠出して福岡まで 以前、行ったことがあってその大きさにびっくりしたイオンモ
- [30分ほどローラー。](https://e-webcreator.com/archives/406) - 今日は、昼食も、夕食も外食で食べすぎたので、いつもより10分ほど長めにローラー（笑） 床に水溜りをつくってる所
- [誕生日。](https://e-webcreator.com/archives/425) - 4月8日 妻の誕生日。 生まれてきてくれてありがとう！
- [雨上がりに、少しだけ外練習。](https://e-webcreator.com/archives/401) - 今日は、悪天候のため、当初予定されていた「とびしま街道サイクリング」イベントが5月12日に延期になってしまった
- [春の嵐だそうで。](https://e-webcreator.com/archives/392) - 今日は天気予報が、大荒れの予報。 楽しみにしていた4月7日のとびしま街道サイクリングが、雨で延期が決定。 って
- [須恵の里 山口市のパン屋さん](https://e-webcreator.com/archives/394) - 朝から雨で、自転車にも乗れないため家族で山口市方面をウロウロ。 嫁さんが、美味しいパンが食べたいとのことで、
- [バタバタしつつも、ローラー](https://e-webcreator.com/archives/388) - 朝から、会議出席や来客等でバタバタしてて外で乗れず。 夜は書道の日なので帰宅はPM10:00過ぎという事で、そ
- [たまには平坦TTでも。](https://e-webcreator.com/archives/378) - ってことで、久しぶりにあさむらイチゴ園までの10kmをTTしてきました。 距離 10.1km 獲得標高50m
- [あやうくサボる所でしたが（笑）](https://e-webcreator.com/archives/373) - 今日は朝から、子どもの進級式、その後、打ち合わせと色々あってさらに、本日中に仕上げないとならない仕事もあり 夜
- [夕食は、高テンパク低脂肪で。](https://e-webcreator.com/archives/367) - 今日は、昼食は外食で天丼をがっつり食べたので 夕食はローラー後にあっさり系をつくりました。 個人的な理由のメニ
- [FM山口。FMYに潜入](https://e-webcreator.com/archives/363) - 今日は、友人が山口市のFMYにて、ラジオに出演すると言うので取材を兼ねて FMYに行って来ました。 ご存知、ヤ
- [さざん亭　防府店にて。](https://e-webcreator.com/archives/359) - 今日は、午後から嫁さんの安産祈願で岩淵観音様に祈祷に行くので お昼は、家族でさざん亭防府店 僕は、カロリーを見
- [雨の日なので、ローラー](https://e-webcreator.com/archives/356) - 昨日の、インターバル的な負荷が少しこたえたのか、少し筋肉痛です（汗） ってことで、今日も同じようにやってみまし
- [4/1からローラー。](https://e-webcreator.com/archives/351) - 月初で、明後日は保育園の進級式なので色々と買出し等をしたのでさすがに、外には出にくかったので 家でローラーから
- [ストライダー](https://e-webcreator.com/archives/316) - 日曜日の午前中。 息子がどうしても、乗りたいというので河川敷までストライダーを持っていって 自由に乗せてみまし
- [月末最後に、大平山。](https://e-webcreator.com/archives/308) - STRAVAで、今の所、大平山でKOMなのですが（31:02） だんだん、追いつかれてきてまして、ついに1分差
- [車を買い替えました。](https://e-webcreator.com/archives/305) - 長年、お世話になったスバルのフォレスター。 走行距離も13万キロになり、先日の車検でも修理箇所多数。 その後も
- [リベンジ？](https://e-webcreator.com/archives/296) - 懲りずに今日も大平山。 昨日、あまりにもふがいなかったので・・・ とりあえず、昨日よりもギアを1枚上でずっと上
- [整骨院に。](https://e-webcreator.com/archives/285) - 先日、錦帯橋・津和野・萩と走った後に、左の膝に少し痛みが出たため、 お世話になっているますだ整骨院に行ってきま
- [PHILIPSの刃の交換。](https://e-webcreator.com/archives/280) - 結構、長いこと使ってるPHILIPSのシェーバー。 さすがに、切れ味が悪くなってきたので替刃を購入する事に・・
- [大平山・・・ダメダメな日。](https://e-webcreator.com/archives/277) - 午後から、外を見るとやたらと良い天気・・・ 夏に向けて、体を戻していかないといけないので とりあえず、短時間で
- [機材について。](https://e-webcreator.com/archives/271) - 2013年3月現在の機材紹介 使用しているメインバイク フレーム：SPECIALIZED S-WORKS TA
- [IDリストバンド](https://e-webcreator.com/archives/265) - 先日、サイクルスポーツに掲載されていたリストバンドを早速注文してみました。 リストバンドに＋3枚ほどのシールも
- [ローラー](https://e-webcreator.com/archives/256) - ここ数日、急に寒さが戻って来たこと＋忙しさを言い訳に 実走出来てないです・・・ 仕方ないので3日連続でローラー
- [敷山城址](https://e-webcreator.com/archives/1580) - 難易度：★★★ 距離：1.2km 平均勾配：12% 標高差：154m 管理人参考記録 6:31 282W 11
- [矢筈森林公園【矢筈倶楽部側】](https://e-webcreator.com/archives/1578) - 難易度：★★★ 距離：1.2km 平均勾配：11% 標高差：135m 管理人参考記録 5:42 288W 13
- [山口地ビール](https://e-webcreator.com/archives/1576) - 難易度：★★★ 距離：0.8km 平均勾配：10% 標高差：101m 管理人参考記録 3:18 272W 14
- [稔畑　名無し峠](https://e-webcreator.com/archives/1574) - 難易度：★★★★ 距離：1.1km 平均勾配：12% 標高差：131m 管理人参考記録 6:31 276W 1
- [21世紀の森](https://e-webcreator.com/archives/1572) - 難易度：★★★★★ 距離：6.5km 平均勾配：7% 標高差：465m 管理人参考記録 未走行
- [荒谷ダム【山口市】](https://e-webcreator.com/archives/1570) - 難易度：★★★★ 距離：4.8km 平均勾配：6% 標高差：277m 管理人参考記録 14:53 289W A
- [萩往還【萩】](https://e-webcreator.com/archives/1568) - 難易度：★★★ 距離：2.8km 平均勾配：5% 標高差：139m 管理人参考記録 8:45 269W Ave
- [野坂峠【津和野】](https://e-webcreator.com/archives/1566) - 難易度：★★★ 距離：3.9km 平均勾配：5% 標高差：184m 管理人参考記録 11:45 267W Av
- [315号線【徳佐】](https://e-webcreator.com/archives/1564) - 難易度：★★★ 距離：2.9km 平均勾配：4% 標高差：123m 管理人参考記録 7:05 302W Ave
- [315号線【柚木側】](https://e-webcreator.com/archives/1562) - 難易度：★★ 距離：1.6km 平均勾配：5.5% 標高差：92m 管理人参考記録 4:23 309W Ave
- [野谷峠](https://e-webcreator.com/archives/1560) - 難易度：★★★ 距離：2.7km 平均勾配：5% 標高差：140m 管理人参考記録 9:31 250W Ave
- [徳地少年自然の家](https://e-webcreator.com/archives/1558) - 難易度：★★★★ 距離：2.8km 平均勾配：8% 標高差：231m 管理人参考記録 10:51 293W A
- [徳地三谷](https://e-webcreator.com/archives/1556) - 難易度：★★★★ 距離：7.3km 平均勾配：5% 標高差：334m 管理人参考記録 26:19 216W A
- [島地川ダム](https://e-webcreator.com/archives/1535) - 難易度：★★★ 距離：3.1km 平均勾配：4% 標高差：132m 管理人参考記録 9:07 182W Ave
- [御上使峠【熊毛】](https://e-webcreator.com/archives/1530) - 難易度：★★★ 距離：5.4km 平均勾配：6% 標高差：333m 管理人参考記録 18:22 283W Av
- [太崋山No.0~No.45【周南市】](https://e-webcreator.com/archives/1527) - 難易度：★★★ 距離：4.4km 平均勾配：6% 標高差：274m 管理人参考記録 14:53 276W Av
- [天神山【松崎】](https://e-webcreator.com/archives/1522) - 難易度：★★ 距離：1.1km 平均勾配：8% 標高差：90m 管理人参考記録 3:38 305W Ave.1
- [天神山【佐波川】](https://e-webcreator.com/archives/1520) - 難易度：★★ 距離：0.6km 平均勾配：10% 標高差：69m 管理人参考記録 2:26 318W Ave.
- [灯篭ダム【右田】](https://e-webcreator.com/archives/1518) - 難易度：★★ 距離：1.3km 平均勾配：6% 標高差：92m 管理人参考記録 3:43 286W Ave.2
- [灯篭ダム【牟礼】](https://e-webcreator.com/archives/1516) - 難易度：★★ 距離：0.8km 平均勾配：7% 標高差：62m 管理人参考記録 2:21 304W Ave.2
- [勝坂【防府】](https://e-webcreator.com/archives/1514) - 難易度：★★ 距離：2.3km 平均勾配：6% 標高差：140m 管理人参考記録 5:16 332W Ave.
- [三谷森林公園【右田】](https://e-webcreator.com/archives/1512) - 難易度：★★ 距離：2.9km 平均勾配：6% 標高差：174m 管理人参考記録 9:29 295W Ave.
- [荷卸峠（山口）](https://e-webcreator.com/archives/1503) - 難易度：★★★ 距離：3.5km 平均勾配：4% 標高差：148m 管理人参考記録 9:44 259W Ave
- [荷卸峠（防府）](https://e-webcreator.com/archives/1501) - 難易度：★★★ 距離：4.1km 平均勾配：5% 標高差：230m 管理人参考記録 11:25 280W Av
- [桜ヶ峠（山口側）](https://e-webcreator.com/archives/1482) - 難易度：★★★ 距離：6.7km 平均勾配：3% 標高差：177m 管理人参考記録 15:43 266W Av
- [桜ヶ峠（小野）](https://e-webcreator.com/archives/1480) - 難易度：★★★★ 距離：3.5km 平均勾配：7% 標高差：259m 管理人参考記録 12:33 280W A
- [小峠（鋳銭司）](https://e-webcreator.com/archives/1476) - 難易度：★★★★ 距離：2.5km 平均勾配：8.1% 標高差：203m 管理人参考記録 8:42 297W
- [小峠（大内側）](https://e-webcreator.com/archives/1474) - 難易度：★★★★ 距離：3.1km 平均勾配：6% 標高差：181m 管理人参考記録 10:36 274W A
- [久々の大平山](https://e-webcreator.com/archives/169) - 自分の劣化具合を確認するために、 久々に、大平山に行ってきました。 タイムは・・・32:20秒、平均211W
- [打ち合わせでCafe&Bar BELLINIへ。](https://e-webcreator.com/archives/15451) - 今日は、わざわざ福岡から来て下さった。クリエイター夫婦との打ち合わせで ルルサス内にあるCafe&Ba
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