夕食は、高テンパク低脂肪で。

夕食は、高テンパク低脂肪で。

今日は、昼食は外食で天丼をがっつり食べたので

夕食はローラー後にあっさり系をつくりました。

個人的な理由のメニューなのですが、どうやら嫁さんや家族も昼食でがっつりいった反動がきてたらしく

メニューに賛同してもらえたので、僕が夕食をつくりました。

 

「鳥ササミの出汁茶づけ」

仕上げに、わさびと、醤油麹を添えて白ダシとみりん、醤油で味付けした特製の出汁をたっぷりかけて頂きました。

あっさりして、美味しいし、高タンンパク、低脂肪で好評でした。



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