09 4月 30分ローラー
Posted at 18:47h
in
自転車
by e-webadmin
最近、めっきり実走がない・・・(汗)
データを見たら今月は実走よりも、ローラーの方が距離が長い・・・
明日、約束があって久々に実走予定。
今日はアップを長めにしてトータル30分
30分 217W
ちなみに、エリートのローラー台。負荷が1~5段階あっていつも5にしてるのですが
負荷を5にして、自分の体重を入力すると、勾配が6.4%という微妙な数字になる。
もう少し負荷上げれたら仮想大平山とかできそうなんだけどなぁ・・・(笑)