
雨上がりに、少しだけ外練習。
今日は、悪天候のため、当初予定されていた「とびしま街道サイクリング」イベントが5月12日に延期になってしまったので
朝から、子どもと嫁さんと来るまで周南方面に・・・
帰ってきてから少し天候が回復してきたのを見計らって
1時間だけ自転車。
灯篭ダムを上って、個人的に「裏矢筈ヶ岳」と呼んでいる敷山城址を2本ほどのんびりと上りました。
裏矢筈ヶ岳 1.4km 平均勾配 12.3% 最大勾配14% ほぼつづら折りもなくど~んとまっすぐ上ってるイメージの坂です。
ケイデンスとか脚の筋肉を意識しながら、のんびり上ったので、1本目と2本目はほとんど同じタイム。なぜか2本目のほうが8秒くらい速かった(笑)
短い上りですが、ひたすら12~13%が続いている感じなので、良い練習になる場所です。