雨上がりに、少しだけ外練習。

雨上がりに、少しだけ外練習。

今日は、悪天候のため、当初予定されていた「とびしま街道サイクリング」イベントが5月12日に延期になってしまったので

朝から、子どもと嫁さんと来るまで周南方面に・・・

帰ってきてから少し天候が回復してきたのを見計らって

1時間だけ自転車。

灯篭ダムを上って、個人的に「裏矢筈ヶ岳」と呼んでいる敷山城址を2本ほどのんびりと上りました。

裏矢筈ヶ岳 1.4km 平均勾配 12.3% 最大勾配14% ほぼつづら折りもなくど~んとまっすぐ上ってるイメージの坂です。

ケイデンスとか脚の筋肉を意識しながら、のんびり上ったので、1本目と2本目はほとんど同じタイム。なぜか2本目のほうが8秒くらい速かった(笑)

短い上りですが、ひたすら12~13%が続いている感じなので、良い練習になる場所です。

 



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