ぐるっと。練習

ぐるっと。練習

前日に、TTしたので、今日はぐるっと防府~徳地方面で60kmほど。
Aveを高めにキープして走る。

徳地のストックヤードの短い登りを終わって、下ってから左折して野谷峠に入る。(ここまで、Ave.34km/h)
で、野谷峠で当たり前にペースダウン(笑)

たぶん、3kmで平均は5%位かな。

そのまま、仁保から262号に抜けて勝坂を越えて帰宅。

結局60km、Ave.31km/hで終了。

二日連続で、そこそこに強度上げたので、明日は少し休養かな~^^



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