25 4月 ぐるっと。練習
Posted at 19:21h
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自転車
by e-webadmin
前日に、TTしたので、今日はぐるっと防府～徳地方面で60kmほど。
Aveを高めにキープして走る。
徳地のストックヤードの短い登りを終わって、下ってから左折して野谷峠に入る。（ここまで、Ave.34km/h）
で、野谷峠で当たり前にペースダウン（笑）
たぶん、3kmで平均は5%位かな。
そのまま、仁保から262号に抜けて勝坂を越えて帰宅。
結局60km、Ave.31km/hで終了。
二日連続で、そこそこに強度上げたので、明日は少し休養かな～＾＾
