By e-webadmin 2014年4月25日 ぐるっと。練習 前日に、TTしたので、今日はぐるっと防府~徳地方面で60kmほど。 Aveを高めにキープして走る。 徳地のストックヤードの短い登りを終わって、下ってから左折して野谷峠に入る。(ここまで、Ave.34km/h) で、野谷峠で当たり前にペースダウン(笑) たぶん、3kmで平均は5%位かな。 そのまま、仁保から262号に抜けて勝坂を越えて帰宅。 結局60km、Ave.31km/hで終了。 二日連続で、そこそこに強度上げたので、明日は少し休養かな~^^ 練習, 自転車