大平山 28:30-273W

大平山 28:30-273W

乗鞍後、初大平山。

実は、昨日も行ったけど、ウォームアップのつもりで登った灯篭峠で

3:43 353wとがんばりすぎて、脚がなくなってたので、大平山は半分で折り返しました(笑)

 

で、今日は、普段ほんの少し抑えながらスタートするところを、あえてあまり抑えずにスタート。

ロープウェー分岐まで、4:40-305w

そのまま、可能な限り300w付近をキープ。

後半で、少しペースダウンするもなんとか、ペースが落ちすぎないように調整して

28:31 – 273w

少しだけ、28分切りに近づけたかも。

山頂付近で、練習熱心なK村さんに会い少しおしゃべり。

日々の練習の成果で、30分切りが目前との事。

やっぱり、日々のトレーニングの積み重ねが大事ですね。

 

一昨年、乗鞍後に結構燃え尽きて練習量ががくっと減ったので

今回は、あえて乗鞍後、数日で大平山をせめてみました。

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