By e-webadmin 2014年10月15日 大平山 28:05-269W めっきり、涼しくなってきて早朝とかは寒くて走るモチベーションが湧かないので(汗) 夕方前に、1本。 ロープウェー分岐まで、結構踏んで 4:18 312W 中間計測(3.6km地点)で、12:47 291W Ave.17.1km/h 最後、ペースが落ちるもなんとか粘って 28:05 269W Ave.14.8km/h あと、少しで27分台に乗れそう・・・やっぱり後半が課題かな。 練習, 自転車