15 10月 大平山 28:05-269W
Posted at 18:53h
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練習,
自転車
by e-webadmin
めっきり、涼しくなってきて早朝とかは寒くて走るモチベーションが湧かないので（汗）
夕方前に、1本。
ロープウェー分岐まで、結構踏んで 4:18 312W
中間計測（3.6km地点）で、12:47 291W Ave.17.1km/h
最後、ペースが落ちるもなんとか粘って
28:05 269W Ave.14.8km/h
あと、少しで27分台に乗れそう・・・やっぱり後半が課題かな。
