秋吉台（山焼後）に行ってきました。
いつもの、メンバーで定例のサイクリング。 今回の目的地は、秋吉台。 ただし、先週に山焼きが行われたので、緑の無いある意味レアな景色の中のサイクリングでした。 昼食は、こっち方面では最近、定番の「やまむら」のからあげ。 相変わらず、サクサクして美味しかったです。 秋吉台に上る秋吉道路では、久々にアタック！ 2.4kmの短いクライムですが、平均301W 8:04 もう少しだけタイムを削りたい所・・・ その後、景清洞の近くのパン屋さんに立ち寄ってから帰宅。 101km
久々の大平山 リハビリ 31:05-249W
年末に右ひざを故障してから、大平山は、控えてたのですが やっぱり、あまり長く行ってないと不安になるので、「無理をしない」と心に誓ってスタート。 序盤も抑え気味で入る。 中盤で、少し踏むとやはり膝に違和感を感じる・・・「これ以上踏むと痛くなりそう・・・」という感じ。 なので、無理をせずにペースを落として淡々と登る。 結局、31:05 249W まぁ、膝を気遣いながら＋リハビリライドなので、こんな感じで徐々に上げて行こう。 春になったら、30分切っていきたいな～。