26 3月 大平山 30:02-257W
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練習,
自転車
by e-webadmin
久しぶりに大平山。
最近、高強度のトレをしてなかったのと、食べ過ぎてた自分への戒めをかねて・・・
ロープウェー分岐まで、4:40 297W
第一チェック 11:27 276W(10:57 293W)
第二チェック 21:20 260W(19:55 283W)
第二チェック～ゴール 8:39 249W (8:04 274W)
（）カッコ内は、ベストの時のタイム。
今回のタイム 30:02 257W Ave.13.5km/h
自己ベストは、 28:04 280W 14.8km/h
