大平山　30:02-257W

久しぶりに大平山。

最近、高強度のトレをしてなかったのと、食べ過ぎてた自分への戒めをかねて・・・

ロープウェー分岐まで、4:40　297W
第一チェック　11:27　276W(10:57 293W)
第二チェック　21:20　260W(19:55 283W)
第二チェック～ゴール 8:39 249W　(8:04 274W)
（）カッコ内は、ベストの時のタイム。

今回のタイム　30:02　257W Ave.13.5km/h

自己ベストは、　28:04 280W 14.8km/h