06 6月 大平山 28:09-273W 14.5km/h Posted at 08:54h in 練習, 自転車 by e-webadmin 0 Likes Share なんだか、最近、30分を目安に 序盤の10分を300Wを目標に行って残りをテンポ走気味に登るという 走り方ばかりやってたので、久々に後半も粘ってみた。 28:08 273W Ave.14.5km/h まぁ、ベストの28:04の時と比べたら体重が1.7kgも重いので 体重を絞りきれたら、27分台までは見えそう。 夏をめどに、少し絞っていきます＾＾
