大平山 28:37-269W 14.2km/h

大平山 28:37-269W 14.2km/h

梅雨で、いつ雨が降るか分からないので
止んでる時間を見計らって短時間。

・・・ってことは、やっぱり大平山?(笑)

とりあえず、目標は、最初の10分を300W

ってことで、

最初の10:04が、丁度300W(笑)

あとは、あまりペースが落ちすぎないように頑張って

28:37 269W 14.6km/h

後半を、どれだけ耐えるかが肝というのは分かってるんだけど
一人の時はどうも、忍耐が足りないというかなんというか(汗)

前半 3.6kmが、292Wで、後半 3.3kmが、252W(笑)

まぁ、飯南までに、27分台に乗ればいいかな・・・



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