ツールドゆう試走 28:25-302w

ツールドゆう試走 28:25-302w

なんだかんだ言って、結局エントリーしちゃったので、真面目に試走してきました。

ここ最近、大平山やローラーなどで30分なら、なんとか300wをキープ可能なのが分かってきたので
それを目安に試走。

ただ、最初に車で上った時に、路面が悪いのが目についてたので、下り区間及び、平坦区間のコーナーは
スピードを落として慎重に行く作戦での試走。

スタートして下り区間までの、7分ちょいは、320w

下りを折り返して、次の平坦までの区間が315w

で、そこまでの平均が、下りの脚を止めてる区間を足して308w

平坦区間は、落ち葉が多く、控えめに・・・250wで通過。

最後の激坂区間・・・307w

トータルで、平均302wでタイムが28:25

とりあえず、なんとか上まで300wキープで行けました。

本番もペース管理しながら、平坦区間をもう少し頑張れれば、27分台が見えてくるかな。
・・・ってことで、目標は27分台

頑張ってきます^^



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