ヒルクライム練習。

ヒルクライム練習。

ここ最近、
三谷森林公園 3km 平均勾配6%
に、よく通ってます。

理由は、家から近いからと、距離が短いので、リピートできるから。
(大平山だと、2回目、3回目をする気がしない・・・笑)
あと、ダンシングとインターバル練習も兼ねてるから。

5月11日
フルコース1本 8:21 295w
+11%区間3本リピート
(1本目342w)、347w、338w、344w

5月26日
フルコース1本 8:53 291w
+11%区間4本リピート
(1本目348w)402w、384w、378w、325w



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