大平山 夕方練習 30:43-243W

大平山 夕方練習 30:43-243W

日中は暑いので、夕方を待って大平山へ。
今日も250Wを目安に登る。

登り始めてすぐ、野犬が林から出て来て
追いかけて来たので、350W位で瞬間的に逃げる(笑)

ロープウェイ分岐までは、5:04

中盤位から、路面の温度がえらく高く
汗が凄い・・・

でも、そんな時に限って

上はTシャツ。ズボンも普通のナイロンのジャージで足にまとわりつく(笑)
しかも、ボトル持って来て無かったので、アクエリアスのペットボトルをキャップをひねりながら飲む。

後半のスパート区間では、ほどほどに。

30:43 243W

パワー的には、タイムは妥当な感じかな〜。



ツールバーへスキップ