早朝+夜の三谷森林公園

早朝+夜の三谷森林公園

今日も、なんとか起きれたので(笑)
朝から、三谷森林公園。

出発して、いきなりGARMINが電池切れ(汗)
充電を忘れてたらしい・・・^^;

なので、スピードすら分からずに感覚で登る(笑)

1本目は、普通に10分くらいを目安に
10:33 282W 17.0km/h (STRAVA計算)

2本目は、流し気味に
11:51 251W 15.2km/h (STRAVA計算)

いつものコースなので、スピードメーターもパワーメーターも無くても
なんとなく、ペースが染み付いてるみたい(笑)

夜、よっこが三谷に行くと聞いて、20:10に待ち合わせて
3本目の三谷(笑)

よっこのペースにあわせて登板。
11:51 236W 15.2km/h



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