By e-webadmin 2015年4月16日 三谷森林公園 295W-9:29 夕方に、ふらっと三谷森林公園へ。 1本目は、結構がんばってみる。 9:29 295W 18.9km/h 夏までには、最低10分は、300Wキープできるようには戻しておきたい所・・・ 2本目は、流し・・・ 途中で、止まってカブトムシポイントの様子を見たのでタイムは+2分くらい(笑) 15:15 192W 11.8km/h 練習, 自転車