13 7月 zwift 練習、短時間高強度
Posted at 17:41h
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by e-webadmin
いつものように、zwift
先日、10分300Wが出来たので、
今日も、それを目標に・・・
10分ウォームアップ後に。
5分310W、5分312W、1分307Wで11分310W
最後、そのまま4分ほど、テンポで粘って、結局トータル15分で301W
結構、自分なりにローラーにしては、粘った気がするけど、以前の経験もあるので、
明日にでも電池交換をしてキャリブレーションをします。(汗)
ぬか喜びじゃない事を祈ります(笑)