By e-webadmin 2016年7月13日 zwift 練習、短時間高強度 いつものように、zwift 先日、10分300Wが出来たので、 今日も、それを目標に・・・ 10分ウォームアップ後に。 5分310W、5分312W、1分307Wで11分310W 最後、そのまま4分ほど、テンポで粘って、結局トータル15分で301W 結構、自分なりにローラーにしては、粘った気がするけど、以前の経験もあるので、 明日にでも電池交換をしてキャリブレーションをします。(汗) ぬか喜びじゃない事を祈ります(笑) zwift, 練習, 自転車