毎週、月曜日恒例の「月曜会」が今週は中止になったので 朝5:30出発で1人で大平山に。 天気予報だと、朝10時くらいから雨らしいので、サクッと。 路面は、昨日の雨のせいで若干ウエットな箇所もある感じ ただ、蒸し暑くもなく気持ちよく上れました。   後半の、つづら折りの箇所で20:38 最後の分岐で丁度、27:00 ゴールで 28:59　259Wでした。

朝、起きたら大雨で雷雨・・・ 練習あきらめててたら、午後から晴れてきたので、 少し涼しくなってきた時間をみはからって、サイクリングへ・・・   軽く流す予定だったのに、途中でクライマーのH君に出会う（笑） 「大平山行きましょう～」との一言で、行き先決定。   しかし、少し涼しくなったといっても、やっぱり暑い（汗）   後半、干からびながらゴール。   29:37 264W   山頂でドリンクが空になったけど、帰りに 敷山城跡（裏）1.2km　12%へ・・・ 6:31　282W   30kmほどの練習でしたが、濃い練習になりました。   あと、乗鞍まで約2週間。   がんばります。  

ROTOR powerも復活したっぽいので、早朝に大平山に行ってきました。 上の方は、雲の中でした。（笑） 序盤、上げ気味で280W付近で上がって、後半にパワーダウン。 30:18　260Wでした。 後半は、ほぼ220～240W付近だったので前半のパワーのかけかたのせいで 平均パワーが上がった感じ？   途中で中間地点（3.4km地点）で12分台だったので後半でいかにパワーダウンしたのかが よく分かる（笑）   乗鞍まで、あと20日。後悔しないために、がんばります～＾＾