GW 防府~別府 1泊2日(310km)
久しぶりに、自転車仲間のNさんと山口県~別府のロングライドをしてきました。 今回は、2日目の天気予報が雨だったため、以前購入していたワークマンの透湿レインスーツを持参する事にしました。 ついでに、いくつかワークマンで衣類等々を追加購入。 あと、雨に伴って体温低下の際等を色々と考慮して荷物は多め。 おそらく7~8kgにはなってたかと思います。 まず、透湿レインスーツ4900円なんですが、 この値段で耐水圧1,0000mmで透湿度5,000g/㎡/24hってかなりのコスパ。 宿で着替え用に、2900円で売ってったクライミングパンツ、なんとチャックで短パンにもなるという高機能なパンツ。 薄手の生地なのでかさ張らないと思い購入。 関門海峡を渡る時と宿についてから外出時にライトスリッポンという1500円の靴。 バッグもついてて、軽量でコンパクトにもなるので、購入。 色々と準備も済ませて、5月4日の早朝5時に出発。 まずは、関門海峡に向けて70kmちょっとを走ります。 早朝で気温も低いので、上下長袖のインナー+ワンピースのジャージ+ウィンドブレイカーという装備 太陽が出てきてから、ウィンドブレイカーは脱いで走行。 関門海峡までは、ほぼAve.30km/hくらいでした。 そこで、早速、ワークマンで購入したライトスリッポンの出番。 これが、思った以上に快適で、以前使い捨てれるスリッパで歩いた時とかビンディングシューズのままで歩いた時とは雲泥の差でした(笑) 九州上陸後も、ガーミンedge530のナビのおかげで、迷うことなく快調 途中、流石にGWに密なランチに行く気にはなれず。青の洞門付近のコンビニで昼休憩。 そのまま、中津までは、約130kmをAve29.8km/hと良いペースで到着。 ただし、そこからは耶馬渓の登りと、最後別府に抜ける約8kmの登り・・・(汗) 流石に、脚が売り切れて超スローでのノロノロと登りました。 背中の荷物の影響でお尻がめちゃ痛いのもあって200wすら出ない(笑) やっとの事で、アフリカンサファリの入り口まで登り切りました(汗) その後、毎回別府ではお世話になっている野上旅館に到着。 自転車は、旅館の奥に置かせてもらいました。 ほぼ貸し切り状態の温泉で疲れを癒やした後は、 夕食は予約を入れていたお店で食べました。 このご時世だけあって、入り口で検温&消毒等きちんと対応されているお店で安心してご飯を食べる事が出来ました。 その後、コンビニで朝食を買いだし 疲れてたので、速攻で爆睡しました(笑) 翌朝、起きたら予報通りに大雨・・・ アウターに、例のレインウェアを着込んで出発。 さすがに、かなりの大雨だったので、耐水圧1,0000mmをもってしても、染み込んで来て インナーも濡れてしまったけど、直接雨が当たる事も防げて、風も防いでるおかげで体温が下がることも無くなんとか竹田津のフェリー乗り場に到着。 到着して、着替えたりフェリーに乗る準備をしてたら、雨が上がりました(笑) そこから、フェリーで休憩後、徳山港~防府までは天気が良いのと、九州より路面が良い事もあって快適。 なんとか、2日で310kmの工程を無事完走しました。消費カロリーは2日で約6000kcal(笑) 流石に、大雨が大変で体力の消耗がすごかったですが色々と勉強になりました。
カナダ人 ジェフとのお別れ。
約1年まで、バックパッカーのジェフが山口にやって来ました。 昔、カナダに住んでた事もある、友人の二宮さんと交流を深め、何度か一緒にサイクリングを楽しみましたが、 また、新たな地に旅立つとの事で、ラストライドに行ってきました。 目的地は、元乃隅稲成神社(もとのすみいなりじんじゃ) ここは、アメリカCNNが発表した「日本の最も美しい場所31選」にも選ばれたという事で、是非最後に観てもらいたいという 二宮さんの想いで、目的地になりました。 途中で、棚田100選にも選ばれた場所も経由 なんだか、上りがえらく多いコースでしたが・・・(笑) 無事に目的地にも到着! その後、湯免温泉で汗を流してから、帰宅し 最後のBBQ宴会。 翌日、ジェフは旅立ちました。 次の目的地は、台北だそうで・・・最終的にはオランダで一旗上げるという目標があるそうです。 ジェフの行動力と決断力は、見習う点が多いなぁ~とつくづく思う。 どうしても、何をやるにしても、頭で考えて困難を想像して立ち止まって進めなくなる人が多い中。 とりあえず、どうなるか分からないけど、まず異国の地に行ってみるという行動力。 流石だなぁ~。まぁ、それで今までなんとかなってるというのが、凄いんですが・・・^^;
全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2015
今年も乗鞍行ってきました。 今回は、山口県の維新旅行券というレンタカーでも使えるお得なクーポンがGETできたので それを使って、エコなレンタカーを借りて友人と二人で行ってきました。 片道800㎞ちょい・・・(汗) 何度か行った経験上、100㎞を目途に交代して行くのがお互いの疲れが一番少ない事が分かったので 今回もそんな感じで・・・ 27日の夜8時過ぎに出発して、28日の早朝4時頃に長野県の塩尻に到着。 ホテルのチェックインが15時なので、それまで健康ランドにチェックインして、温泉&仮眠で疲れを取りました。 28日は、疲れを取る事に専念して、終始ゆっくりゴロゴロ(笑) 29日は、受付があるので、友人と合流して乗鞍へ・・・ 天気が不安な感じだったけど、30周年の記念ジャージとか1000円でたたき売りしてたグローブ、 バレットの背中にポケットがついたTシャツをゲットして、 奥の駐車場側の道路を少しだけ試走・・・雨は止んでたけど、少しウェットだったので 少しだけ心拍あげて終了。 30日、早朝2:30くらいに友人と出発。 会場到着も、去年以上に大雨・・・(泣) ここ数年、ずっと悪天候です・・・ 朝6:00に開催情報の発表があるので、それまで待機。 直前の情報だと、山頂の気温は9度、風速3mらしい・・・去年は、9度で風速15mだった。 去年は、1㎞ちょい短縮になったけど、山頂のコンディションは去年よりマシかな~と思ってたら、 「途中、深さ10㎝以上の冠水個所があるため、6.5㎞に短縮してレースを行います」との発表(汗) モチベーションだださがり・・・ さすがにDNSも結構出たみたい。 とりあえず、言っても仕方ないので、準備してスタートに並ぶ。 友人は、この時点でテンション下がってDNS。 スタート後、思いのほか前の方に出れたので、少し調子に乗ってペースアップして1㎞地点でグループの先頭に出てみたりしたら 案の定、ペース配分が狂ってバテバテに(笑) 結果、6.5㎞を去年19㎞走った時よりも1分遅い20:36くらいでゴール。クラス75位/600人 去年は、19.1㎞走ってるのに、同じ地点で19分20くらいだったので、いかにペース配分狂ったかわかる(笑) で、不完全燃焼のまま帰るのは嫌だな~って事で、翌日に天気よかったら友人と乗鞍登ろうと話してホテルに帰る。 31日に起きたら、またもや雨・・・(泣) スマホを駆使して、雨の無い場所を探す・・・ 「富士山の辺りが、曇ってるけど雨ないっぽい」 すぐさま、富士山へGO(笑) 行先は、富士スバルライン。ご存じ、MtFuji ヒルクライムのコース。 友人と、23㎞登ってきました。 まぁ、レースじゃないのでペースとかは気にせずに・・・ 23.4㎞ 1時間20分くらい。 到着した五合目は、気温が15度くらいで、なんしか寒い・・・ 地元のサイクリストの方に、おにぎりを貰って、肉まんを食べ。ホットコーヒーを飲んでお土産やさんで 寒さを凌いでたら友人が到着したので、一緒に下山。 とりあえず、乗鞍の不完全燃焼も少しは払しょく出来た。(気分的に) いつか、こっちのレースも出てみたいなぁ・・・
全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2014
2年振り2回目の乗鞍に行ってきました。 9月4日に、一緒に出場する友人とレンタカーで山口県を出発。 朝9時過ぎに出発して、約100km毎に運転を交代しながら行って 松本市に到着したのが、夜の8時過ぎ。 その日はゆっくり休んで、5日は、少し高所を車でウロウロ。 ただし、天気は生憎の雨・・・ 美ヶ原方面の標高1500~1800付近を車でウロウロしました。 途中で、お蕎麦屋さんに寄って昼食。 気温が低く、ストーブのついた店内。 当日、天気悪かったらこんな気温なのかなと予想。 6日は、受付があるので、車で乗鞍に向かう。 かなり良い天気。 色々なメーカーのブースが出てて賑やかで、中でも自分の好きな ジャージメーカーのバレットのブースで、先月発売されたばかりのニュージャージが、半額という提示をされ 派手かな?とも思ったが、その場の勢いで購入(笑) 7日、当日。朝から小雨・・・ ホテルを2:30に出て、乗鞍に4時過ぎに到着。 ひたすら雨・・・ 朝6時に、開会式の会場に向かうも。 ゴール地点の天候が悪いため、協議中とのアナウンスがしきりに流れる・・・ なんと、気温9度で風速15m、雨だそうで、体感気温は氷点下近いとの事・・・ ここまで、900kmの旅をしてきて、中止とかカンベンして欲しいと祈るような気持ちで待機。 しばらくして、発表があり、 本来20.5kmのコースを、19.1kmに短縮して開催とのアナウンス。 ショートになった事は少し残念だけど、開催してくれる方の喜びの方が上だった。 そして、スタート。 当初の予定でCP1までの6.5kmはAve.20km/h以上を死守するという計画。 なんとか、CP1まで、Ave20.4km/hで通過。 10.7km地点でAve.19.3km/h ここまでは、一応、計画通り。 しかし、その後斜度がきつくなってペースが落ち 14km地点でなぜか急にパワーとケイデンスをロストしてサイコンにスピードしか表示されなくなる(泣) ここから、先は体感でのペース配分・・・ そして、19.1km地点で最後少しスパートしてゴール。 1:09:17 自分の計算では、フルコースでおそらく1時間16分くらいかなと予想。 一応、それくらいで走る目標だったので、ショートだったとはいえ目標は達成っぽい。 来年は、フルで開催して欲しいな。
美川 ムーバレーと山賊に行ってみた。
週末で、天気も微妙だったので 子どもをどこに連れて行こうか迷った末に 美川ムーバレーに行く事にしました。 ココは、以前一度来た事があったものの、その時は混雑してて中まで入らずに帰ったため、 中に入るのは今回が初! クエストは、洞窟内の指定の箇所でアイテムを発見しながら渡されたスクラッチカードを擦っていくという中々凝った物。 中は涼しく、途中での滝や池など綺麗で子どもも大満足だったようです。 その後、おなかがすいたので、帰り道沿いにあった山賊へ~ 実は、ここも初体験。 定番の山賊焼きと、写真で美味しそうだった牛蒲丼を注文。 夏休み中のせいか、店員さんが学生バイトって感じで反応が遅かったりして接客が甘い感じでしたが 料理自体は美味しかったです。
飯南ヒルクライム2014に出場してきました。
今年も飯南ヒルクライムに友人と出場してきました。 今年は、いつもの練習仲間4人で車2台で出発。 途中、五日市で去年と同じ温泉で休憩+食事を済ませて現地に到着が深夜1時前、そこから開会式前の5時過ぎ位まで就寝。 今年は、去年と違い、キャンピングカーだったのでよく眠れました。 朝、受付を済ませてから、開会式までの間に、アップがてらコースを試走。 最初の登りの感覚を確かめる・・・ 開会式後、クラス別に整列して、スタートの合図を待つ・・・。 そしてスタート! 序盤、飛ばしすぎないように、9%の登りを、登ったつもりが、324W平均でてました(汗) 最初の6kmまでのAve.30.4km/h 去年が30.3km/hだったので、ほぼ同じペース。 その後、アップダウンを繰り返しながら6km地点からの本格的な登り区間に突入。 ここは、計画では、がんばりすぎずにずっと260~270Wキープで行く予定が最大360W近くでがんばったおかげで、 その後、全く力がでなくなり、200Wも辛い状態でヘトヘトでゴール・・・(汗) 完全に舞い上がってペース配分間違えました(汗) リザルトは、年代別18位/68人 総合59位/208人 タイム 41:18 Ave.18.8km/h 230W 来年こそは、40分切りたいですね。頑張ります。 あと、ゴール後のメロンですが、今年は数がかなり少なめで、僕は食べる事ができましたが 一緒に行った友人は、だれもメロンにありつけませんでした・・・このあたりは少し改善して欲しい所ですね。 で、去年と同じく、終わった後に温泉に入ってから、石見海浜公園にキャンプ。 大人数でのキャンプ+バーベキュー+海水浴、疲れたけどめっちゃ楽しかったです^^
第一回 湯来ヒルクライム
新城幸也選手がゲストと聞いて、急遽エントリーした大会に出場して来ました。11/30に試走+前日イベントと前夜祭に参加するために現地入り。 めっちゃ寒い中。待ち合わせしてたやんにしさんグループと一緒にスタート地点までサイクリング。スタート地点からは、各自試走なので所どころギアかけながら8割位で登る。10kmのコースですが、勾配的には緩やかで、乗鞍を短くした感じかなという印象。ゴール付近には雪が残っててかなり寒かったです。試走後、一旦駐車場に戻り昼食休憩。14:00から新城幸也選手とのサイクリングイベント。40人ほどで30kmほどのサイクリングでしたが、一人一人と数分づつ併走して話掛けてくれてかつ、新城幸也選手の走ってるフォームを間近で観れて良かったです。イベント後、去年のツールで敢闘賞取った時の記念ボトルにサインした物と、ポストカードにその場でサインをしてくれて全員にプレゼント+一人一人と記念撮影。至福の時間でした(笑)。その後、友人達と温泉に行ったら嬉しいハプニング・・・露天風呂でくつろいでて、ふと気づくと横に新城選手が入ってた(笑)。なので、温泉でも色々お話ししてもらいました。その後、宿にチェックインしてから交流会参加。新城選手のトークショーと地元の神楽を堪能しました。そこでも、凄くフレンドリーにサイン会や交流をされてた姿が印象的でした。 レース当日。早めに朝食を取って会場へ。 予想通り、めっちゃ寒い・・・ そこで、知り合いの村田さんに出会って色々と雑談。 開会式後 10人づつのグループが1分ごとのスタートで新城選手は最後尾スタート。 取り敢えず、自分の事に集中。 スタート後、200m位で同じグループのメンバーが誰もいなくなってしまい、仕方なく淡々と走る。結局、最後まで後ろのグループも誰も来ず(汗) タイムは、平凡で35:38。パワーキャルで270w位。 温かい豚汁とおむすびを頂きました。 表彰式は、新城選手もまじえ和気あいあいの雰囲気。 結局、マスターズ7位の総合21位でした。127人完走。 マスターズの3位の方とは1分・・・まだまだ、頑張らないと届かないですね〜(笑) 来年も出て見たい大会でした。
ツールドゆう 2013
今年もツールドゆうに参戦してきました。 今年は家族で前泊。 幸い、家族連れ多くて過ごしやすかったです。 結果は、タイムは去年よりよかったものの、目標だった30分は切れず・・・ 来年、リベンジします~ 30:54でクラス15位くらい。
第一回 大星山サイクルフェスタinひらお
11月3日。 第一回大星山サイクルフェスタinひらおに出場してきました。 天気は、生憎の小雨模様・・・ その影響で多少DNSも出て、出走者は、100名前後。 出走前に、少しアップしてから列に並ぶ。 どうやら、ゼッケンで出走順が決まってるらしい・・・ しかも、自分の3分後にスタートするグループに、強い人が数名(汗) とりあえず、3分逃げたいな~とか思いながらスタート。 序盤、試走の時と同じ感じでペースを上げて行く・・・ 気づくと、1人旅?と思ったら後に1人いました。 しばらく2人で行くも、途中の下ってからのカーブで、少し離されそのままジリジリと差をつけられてしまいました。 後半の激坂区間の入り口付近で、カメラマンの原さんがスタンバイしれくれてたので、少しダンシングを入れてみたり・・・ (ブログの写真は、もちろん原さんのショットです) で、おそらく最後のつづら折りの激坂の付近で後でギアチェンジの音が・・・ やっぱり伊藤さんに追いつかれてしまいました(笑) 結局、伊藤さんの後ろ姿をみながらゴール。 タイム 25:32 クラス 5位 総合25位でした。 優勝は、総合、クラスとも伊藤さんで 22:03 というぶっちぎりのタイムでした。 少しだけ、後から走りを見させてもらいましたが、やっぱりものすごく綺麗な走りでした。 次は、ツールドゆう。 がんばります~^^ ってか、写真を見て改めて、体重落とさないと・・・と思いました(笑)
初MTB
友人の山崎さんに誘われて、十種ヶ峰ウッドパークにMTBを体験しに行ってきました。 本格的なMTBは人生初! 帰りはロードで帰るために、Mさんに自転車を車に積載してもらって現地に到着。 自転車、ヘルメットやプロテクターなど、一式レンタルしてレンタルは1000円。 コースは、半日で2000円とリーズナブル。 最初はMさんの友人に初級コースを道案内してもらいながら試走~ 最初は、こんな道、自転車で走れるの??って感じのダウンヒルをおそるおそる走ってなんとかゴール。 2回目からは、少しづつ要領を学んで結局4本下っちゃいました。 おまけで、1本ほど、上まで自走で上っちゃいました(笑) さすがに、MTBだと上りがまったく進まなくてびっくりしました。 ランチ後、帰りは山崎さんと60kmほど快適サイクリング~。 やっぱりロードは、気持ちいいな~って改めて思いました(笑) でも、MTBもたまには面白いですね。また行きたいです^^ ちなみに、十種ヶ峰からの帰路60km。 先日、交換したばかりのRIDEAのチェーンリングだったのですが ROTOR以上に違和感がなく、回しやすい感じがしました。 ROTORの時も、個人的にはあまり違和感なかったのですが、重くなる箇所と軽くなる箇所のギャップが少ない感じ? 生憎、上りが5%で3km位の上りしかなかったので本格的な上りでどうなのかを、試してみたい所です。 変速性能も、今の所、大丈夫です。